18.11.2018      70      0
 

Витамины от прыщей на лице какие пить и как это делать


Могут ли появляться прыщи от витаминов и почему?

Витаминами называют биологические низкомолекулярные вещества, отличающиеся активностью и способствующие нормализации физиологических и биохимических процессов в человеческом организме. Они необходимы для расщепления пищи и оказывают действие на обмен веществ, суточная необходимая норма витаминов измеряется в миллиграммах. Некоторые вещества не производятся в человеческом теле или синтезируются в малом количестве, их поступление происходит с пищей.

Полезные вещества есть в растительных и животных продуктах, поэтому играет роль информированность относительно их содержания. Некоторые из них, например, витамин С или группа В синтезируются при нормальном функционировании кишечной микрофлоры. Нормальный биосинтез нарушается в условиях дисбактериоза или при нарушениях обменных процессов в организме человека.

Активные вещества принимают участие в многочисленных биохимических процессах, способствуют их нормализации. Витамины подразделяют на жирорастворимые и водорастворимые группы. Суточная требуемая норма меняется в зависимости от возраста. В пищевых продуктах содержатся провитамины — те вещества, которые в определенных условиях преобразовываются в витамины (например, каротин переходит в витамин А). Недостаток веществ ведет к гиповитаминозу, отсутствие в организме называется авитаминозом, избыток носит наименование гипервитаминоза.

Признаки гиповитаминоза в организме

Если организм начинает плохо работать из-за недостатка веществ, то проявления гиповитаминоза в первую очередь видны на коже. Симптомы проявляются на лице:

  • после нарушения регуляции выделения кожного сала поверхность лица становится жирной и блестящей;
  • возникают черные точки на лице — комедоны;
  • образуются прыщики воспаленного красного цвета с гнойными белыми вершинами — пустулы;
  • после разрешения воспаления или вскрытия пустул формируются плотные рубцы — последствия восстановительного процесса.

Почти все внутренние проблемы организма находят отражение на коже человека, нехватка активных веществ — не исключение, показателем чего и становятся угри, прыщи и акне. Кожа нуждается в витаминных добавках или изменении рациона для повышения поступления необходимых микроэлементов с питанием.

Витамины решат проблемы с кожей:

  • удалят высыпания и прыщики;
  • избавят от красных пятен;
  • устранят нездоровый цвет кожи и сероватый оттенок;
  • уменьшат шелушение и сухость;
  • замедлят появление первых морщин.

Причины возникновения прыщей у взрослых

Прыщи у взрослых – отдельная история. Их появление очень редко связано с игнорированием гигиены. Злоупотребление жирной пищей обязательно отразится на коже в виде прыщевых высыпаний. И никакие самые лучшие витамины от прыщей на лице и теле не помогут. Виновником характерных высыпаний могут являться и гормональные нарушения в женском организме.

ПОДРОБНОСТИ:   Имбирь для лица от морщин - рецепты лучших масок

Неприятности, связанные с заболеваниями половой системы, внешне проявляются в виде прыщей. Кроме того, стоит не допускать проблем с желудочно-кишечным трактом, чтобы не задаваться вопросом: «Какие витамины пить?» От прыщей на лице и теле не помогут одни лишь витаминные комплексы, если проблема кроется внутри организма.

Продукты, провоцирующие появление прыщей

Кроме полезной пищи и витаминов для кожи от прыщей, есть и «агрессоры», которые неблагоприятно влияют на наш организм.

Продукты, которые следует ограничить:

  1. Большое количество сладкого и мучного в рационе. Кроме риска аллергических реакций, эти продукты еще и «напичканы» различными красителями и консервантами, которые нарушают здоровый баланс организма.
  2. Кофе. Этот бодрящий напиток вырабатывает гормон кортизол, из-за которого появляются прыщи и угри.
  3. Жирное, жареное. Такие продукты необходимо ограничивать, желательно до одного, двух раз в неделю. Они способствуют активности сальных желез и появлению неприятных высыпаний. Это касается и жирных молочных продуктов, таких как: жирное деревенское молоко, сметана, сливки, сыр.
  4. Орехи. Как писалось выше, орехи содержат много витаминов и помогают избежать проблем с появлением прыщей. Но избыточное употребление орехов (более 100-150 грамм в день) также приводит к слишком активной работе сальных желез. От орехов можно даже поправиться. если чрезмерно их вводить в каждодневный рацион.

Сильные ограничения в питании, монодиеты тоже приводят к появлению прыщей и угрей. Кожа теряет свою упругость, недостаток витаминов ускоряет процесс старения, ухудшает внешний вид.

Признаки, указывающие, что в организме не хватает витаминов

  • кожа лица приобрела сероватый цвет;
  • стала отёчной и дряблой;
  • на ней выступили мелкие морщины;
  • образовались прыщи и угри;
  • возникло ощущение стянутости и шелушения кожи лица;
  • под глазами появились тёмные круги.

Наличие хотя бы нескольких из вышеназванных симптомов, говорит о том, что организму необходима подпитка витаминными и минеральными комплексами.

Кожа – зеркало внутреннего состояния организма. Но что происходит с кожей, если не хватает полезных веществ? Первые признаки, по которым можно понять, что организм нуждается в витаминах и минералах:

  • Появление прыщей;
  • Кожа сероватых оттенков;
  • Шелушение кожи и сухость;
  • Отсутствие блеска и тонуса кожи;
  • Наличие большого количества морщин;
  • Внешний вид у человека – уставший;
  • Синие круги под глазами.
ПОДРОБНОСТИ:   Мезонити для подтяжки лица и отзывы о тредлифтинге

Самолечение — не выход

Для лечения любого вида заболевания необходимо устранить причину его появления или изменить благоприятную среду, при которой оно развивается. Это касается и прыщей. Их можно лечить наружно. Сюда относятся ежедневные гигиенические процедуры. Важно использовать щадящие средства, подходящие вашему типу кожи.

Помогут и косметические маски, содержащие антибактериальные компоненты. В маски можно ввести витамины от прыщей на лице, предварительно измельчив их, и оценить результат. Не допускайте присутствия абразивных частиц в маске, ведь скрабы и пилинги только усугубят ситуацию. Лучше использовать витамины для лица от прыщей в таблетках, вернее, капсулах, содержащих жидкий состав.

Что касается внутреннего приема различных медикаментов, то здесь эксперименты недопустимы. Все что можно в данном случае – наладить правильное питание, а лучше перейти на здоровый образ жизни. Конечно, за один день невозможно поменять пищевые привычки, а уж тем более ввести ежедневные физические нагрузки.

Бактерицидные свойства трав являются основой терапии при избавлении от прыщей. Благо российская земля богата такими растениями. Это, например, ромашка, календула, тысячелистник. Умывание слабым раствором этих трав принесет положительный эффект. Можно употреблять настои внутрь, но здесь много особенностей и противопоказаний.

Стоит напомнить, что травяные сборы показаны детям от 12 лет, а не с 3 лет, как считалось длительное время. Это связано с тем, что измерить содержание в травах полезных и ядовитых веществ не представляется возможным. Возникающие в детском организме аллергические реакции могут иметь необратимый характер.

Избыток информации не позволяет нам адекватно оценивать ситуацию даже в вопросах избавления от прыщей. Многочисленные рецепты и советы в соцсетях и интернет-сообществах могут стать решением или подспорьем решения проблемы в исключительных случаях. Ведь элементарная опечатка в тексте «проверенного» рецепта может оказать непредсказуемое действие. Да и информация в интернете может быть сомнительного качества. А между тем здоровье не терпит экспериментов. Берегите себя и будьте здоровы!

Витамины для лица от прыщей в таблетках

Употребление какого-либо одного из витаминов, как правило, не поможет справиться с проблемой прыщей. Чаще всего, организму требуется комплексная поддержка. Поэтому витамины для кожи от прыщей лучше принимать в виде специальных комплексов. В таких препаратах все компоненты содержатся в идеально сбалансированном составе, и чаще всего, помимо витаминов, включают в себя и все необходимые минералы.

Какие витамины помогают от прыщей, мы уже рассмотрели. Теперь настало время узнать наиболее действенные комплексные препараты.

ПОДРОБНОСТИ:   Маски для лица в домашних условиях

Существует много способов борьбы с прыщами. Некоторые не помогают, а некоторые решают проблему только на короткий срок. Витамины от прыщей и угрей являются самым действенным методом их избавления. Употребление вредной и некачественной пищи с недостаточным содержанием витаминов ведет к дисбактериозу и нарушениям обменных процессов в организме, что, в свою очередь, ведет к появлению прыщей.

Препараты «Аевит», «ВитАЕ», «Витаминель»

Содержат витамины А и Е против прыщей на лице. Помогает быстро справиться с заживлением ран, насыщает макро- и микроэлементами. По отзывам покупателей — это лучшие витамины для кожи от прыщей.

Препараты «Цинктерал», «Цинк Хелат», «Цинковитал», «Цинсил-Т»

Если кожные проблемы возникли из-за нехватки цинка. Помогает при выпадении волос и ломкости ногтей.

Капсулы витамина Е, «Витрум витамин Е», «Адаптовит», «Биовиталь витамин Е»

Аскорбиновая кислота (аскорбинка), «Цитравит», «Асвитол», «Асковит»

Восполняют недостаток витамина С.

Препарат «Пентовит», «Аэровит», «Алвитил», «Веторон»

Включают в себя витамин В и помогает избежать высыпаний на коже и предотвращает её сухость.

Нельзя бездумно употреблять большое количество разных витаминных комплексов. В итоге это вместо пользы принесет только вред организму. Тем более прыщи могут сигнализировать и о наличии серьезных заболеваний.

Витамины от прыщей на лице можно принимать как по отдельности, так и комплексно. Качественные и эффективные препараты можно купить по выгодным ценам на сайте iHerb. Благодаря детальному описанию каждой добавки, отзывам и оценкам, можно с легкостью подобрать для себя идеальный препарат. Но помните, перед принятием любых лекарственных средств необходима консультация лечащего врача.

Бестселлерами среди биологически активных добавок от прыщей являются комплексы от известных торговым марок Nature’s Bounty. Solgar. Paradise Herb. Rexall Sundown Naturals. Country Life и других.

Обратите внимание на следующие позиции:

Об авторе
Арина Владиславовна - приглашенный эксперт, является практикующим косметологом в одной из ведущих московских сетей СПА и косметологических клиник. Сертифицированный специалист, мама двоих дочек.