18.11.2018      51      0
 

Целлюлит у мужчин: причины возникновения и способы устранения


Описание и стадии

Целлюлит – изменения, происходящие в жировом слое, находящемся под кожей. Они приводят к застойным явлениям в жировой ткани и дистрофическим изменениям в ней. Обычно это результат нарушения тока лимфатической жидкости и циркуляции крови в сосудах и капиллярах. Внешне процесс выглядит так: на поверхности образуются бугорки и ямки, уплотнения и затвердения – так называемая «апельсиновая кожа».

Целлюлит может быть более выражен у одних людей и практически незаметен у других, но единой системы определения стадии целлюлита нет.

Косметологи клинически выделяют несколько этапов его развития:

  1. Небольшая отечность поверхностей. Рельеф кожи гладкий, но в тканях присутствует застой жидкости.
  2. Проявляются бугры. Увеличивается давление скопившейся жидкости на сосуды. Происходит уплотнение жировых отложений.
  3. При пощипывании хорошо виден эффект «апельсиновой корки». Происходит застой кровообращения, так как отеки сдавливают сосуды. На коже часто появляются синяки.
  4. Грубые изменения сильно заметны на поверхности: бугры и ямки не исчезают даже при расслаблении мышц. Образуются «целлюлитные камни» – твердые, легко прощупываемые узелки. Кожа приобретает синюшный оттенок. При надавливании ощущается боль.

Целлюлит – понятие не медицинское, врачи называют его «гиноидная липодистрофия» и зачастую вообще не считают заболеванием.

Считается, что от целлюлита страдает только прекрасная половина человечества, и мужчинам не свойственно покрываться «апельсиновой коркой». Так ли это? Не совсем.

Целлюлит у мужчин: причины возникновения и способы устранения

Анатомическое строение кожи и процесс образования жировых отложений у мужчин и женщин, конечно, отличаются. Это связано с действием женских гормонов, которые все делают для того, чтобы девушка могла выносить и родить ребенка.

Выглядит это следующим образом:

  • У женщин кожа тонкая, а вот жировая прослойка плотная. У мужчин же с точностью наоборот.
  • Строение женской кожи рассчитано на то, что она будет сильно растягиваться при беременности. Соединительные ее ткани из-за этого слабее, а волокна расположены параллельно. Поэтому клетки жировых отложений могут через них свободно проступать на поверхность. У мужчин, волокна расположены крестообразно, что делает переплетение прочнее.

Именно поэтому практически каждая девушка наблюдает у себя «апельсиновую кожу». Но, несмотря на эти различия, мужчины также подвергаются образованию целлюлита, как и женщины. Единственной разницей являются места локализации жировых прослоек. Обычно это область талии, грудного отдела, а не бедра и ноги.

Целлюлит обычно отсутствует у тех мужчин, которые ведут здоровый образ жизни – не имеют вредных привычек, правильно питаются, занимаются спортом.

Однако отсутствие «апельсиновой корки» на теле еще не говорит о том, что целлюлита нет. У мужчин довольно часто отсутствуют видимые проявления данного недуга. Потому наличие жировых отложений в области живота и боков должно стать поводом для обращения к специалисту.

Причины появления

По какой причине возникает мужской целлюлит? Существует множество факторов, влияющих на возникновение дистрофии подкожной жировой клетчатки, среди них:

  • Образ жизни. Сидячая работа, низкая физическая активность и отсутствие движения приводят к неприятным изменениям уже в возрасте от 35 лет.
  • Стрессы и нервное напряжение. Эмоциональная нагрузка приводит к нарушению обменных процессов.
  • Питание. Неправильный рацион, отсутствие баланса, жиры и вредные углеводы приводят к нанесению вреда клетчатке и ожирению.
  • Гормональный сбой. Снижение уровня адреналина приводит к замедлению расщепления жиров, а повышение уровня норадреналина способствует их накоплению.
  • Неудобная одежда. Вещи не по размеру и не по фигуре приводят к нарушению кровообращения.
  • Нарушение осанки. Приводит к смещению внутренних органов, и как следствие, нарушению кровообращения.
  • Вредные привычки. Злоупотребление пивом приводит к нарушению обмена веществ и накоплению жиров.
  • Наследственность.

Почему развивается целлюлит до конца пока не ясно. Точно известно одно, причина его возникновения – комплекс разных факторов:

  • Наследственная предрасположенность.
  • Неправильное питание.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Возраст.

Здесь практически нет никаких различий по полову признаку, кроме того, что у женщин важную роль здесь играет гормональный фон. В остальном причины одинаковые. Если мужчина любит выпить пива, полежать на диване, съездить в магазин за хлебом на машине и снимает стресс в течение дня сигаретами, его ничто не спасет от висящего животика. Особенно, кода возраст перешагнул отметку в 40 лет.

ПОДРОБНОСТИ:   Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях

Рост жировых отложений и ухудшение кровоснабжения в области живота вызываются несколькими обстоятельствами:

  • Отсутствием должной физической нагрузки. Проблема возникает чаще у ведущих сидячий образ жизни.
  • Излишествами в питании. Целлюлит у мужчин причины имеет и относящиеся к неумеренному употреблению сладкой и жирной пищи, алкоголя.
  • Стрессами. Эмоциональное напряжение влияет на обменные процессы.
  • Дисбалансом гормонов. Если в организме дефицит адреналина, нарушается реакция расщеплении и выведения жиров.
  • Нарушением осанки. Согнутый позвоночник провоцирует нарушение кровоснабжения органов брюшной полости. Это ведет к замедлению метаболизма и отложению жира вокруг талии.

Причины целлюлита у мужчин могут быть разными:

  1. Гиподинамия. Этот термин применяют для характеристики низкой физической активности человека. Недостаток спортивных нагрузок влечет появление не только целлюлита, но и избыточного веса. Как следствие, внутренние органы страдают от высоких нагрузок.

Чтобы справиться с «апельсиновой коркой», мужчинам необходимо регулярно заниматься спортом. Благодаря этому удастся укрепить мышечную ткань и увеличить работоспособность. Если же дополнить данные меры низкокалорийной диетой, ситуация будет улучшаться на глазах.

  1. Чрезмерные психоэмоциональные нагрузки. Стрессовые ситуации провоцируют нарушение обменных процессов в организме. Как следствие, появляются жировые узелки, что создает предпосылки для развития целлюлита.
  2. Неправильное питание. Нарушения в ежедневном рационе являются самой распространенной причиной появления «апельсиновой корки». Избыток холестерина в продуктах питания провоцирует нарушение кровообращения и обмена жиров. Как следствие, появляются отложения на ягодицах и бедрах.
  3. Нарушение баланса гормонов. Это еще одна распространенная причина, которая приводит к появлению целлюлита на животе, бедрах или ягодицах.

У мужчин за расщепление жиров несут ответственность такие гормоны, как адреналин и норадреналин. При изменении их синтеза сжигание жиров нарушается. Как следствие, они скапливаются в подкожной ткани.

  1. Нарушение осанки. Данная проблема может оказывать косвенное воздействие на появление целлюлита. Именно в этом случае нарушается кровообращение и формируется лимфостаз, что провоцирует накопление жировых клеток.

Это далеко не полный перечень появления целлюлита. В данном вопросе важную роль играют хронические патологии, которые способны провоцировать нарушение кровообращения и обмена веществ. Потому перед началом терапии стоит пройти медицинское обследование.

Почему у мужчин нет целлюлита?

Почему у мужчин нет целлюлита? Этим вопросом задается, пожалуй, каждая женщина, страдающая от эффекта апельсиновой корки на бедрах и вселенской несправедливости. На самом деле, такое мнение в корне неверно и относится к категории самых популярных мифов.

По своей природе целлюлит представляет дистрофическое изменение (нарушение обменных процессов, скопление жиров, ослабление капилляров) подкожной жировой клетчатки, которая имеется у представителей обоих полов. У мужчин эта прослойка тоньше, поэтому и недуг проявляется реже, однако он все же бывает.

Теперь, когда ответ на вопрос «бывает ли целлюлит у мужчин» получен, необходимо определить наиболее проблемные участки тела, на которых он проявляется. Чаще всего его можно встретить на животе, в виде валика или пивного живота, а также на ягодицах в виде обычных жировых отложений.

Теперь вы понимаете, что есть. Да, женщины действительно подвержены целлюлиту больше, хотя бы за счет более толстой подкожной жировой прослойки от природы. Но все же – это нарушение, которое говорит о сбое в обмене веществ и неправильном образе жизни. И нет здесь различия по половому признаку.

Кажется, что в таком случае, мужчинам должно быть проще избавиться от подкожных жировых отложений. Ведь и прослойка тоньше и гормоны на это так сильно не влияют. Но это не так. Мужчины зачастую менее подвижны, чем женщины. Особенно сейчас, когда основная их работа – офисное или автомобильное кресло.

К тому же женщины щепетильнее относятся к своему внешнему виду и активно сражаются с «апельсиновой коркой. Тем более что современная косметология, диетология и физиотерапия предлагают широкий ассортимент эффективных средств. Тогда как парни зачастую просто не затрудняют себя этим и доводят до того, что изменить что-то уже сложно.

ПОДРОБНОСТИ:   Как убрать простудные прыщи на лице

Симптомы на теле

Сомнения в том, бывает ли у мужчин целлюлит, возникают потому, что на коже в большинстве случаев не бывает характерных бугров и впадин. Но проблема у сильной половины человечества тоже существует. Выглядит она чаще как избыток жира вокруг талии, чуть выше, на животе и бедрах. Кожа остается довольно упругой.

Иногда признаки схожи с тем, что бывает у женщин. Целлюлит на животе у мужчин вызывает неровности и дряблость кожи. То же обнаруживается и на ягодицах.

Лечение в домашних условиях

Не у всех есть возможность посещать косметологические процедуры, а выглядеть хорошо хочет каждый. Да, наверное, профессиональная помощь будет боле эффективной. Но это не повод не делать самостоятельных попыток вылечить целлюлит.

Для начала приведите в порядок свое меню. Исключите:

  1. Алкоголь.
  2. Растворимый кофе.
  3. Полуфабрикаты.
  4. Фаст фуд.
  5. Жирное мясо.
  6. Сыры.

Также нужно вывести лишнюю жидкость. Заваривайте и пейте травяные чаи на основе брусничного листа, березовых почек. Пользуйтесь скрабами против целлюлита. Можно выбрать в магазине, а можно приготовить:

  • Купите крупную морскую соль.
  • Смешайте ее с оливковым маслом.
  • Разотрите им все тело и оставьте минут на 10.
  • Смойте. Процедуру можно повторять каждые три дня.

Ну и конечно регулярно делайте самомассаж.

  1. Сожмите руку в кулак. Круговыми движениями разомните им проблемные места.
  2. Живот растирайте сверху вниз.
  3. Или, зажмите рукой жировую складку на животе и несильными, но интенсивными щипками пройдитесь по ней.
  4. Положите кулаки на область пресса. Постукивающими движениями опускайтесь вниз и поднимайтесь.

Если проводить такой массаж с медом, он будет эффективнее. Еще лучше его действие сказывается после ванной на распаренной коже.

Итак, мы ответили на вопрос: бывает ли целлюлит у мужчин. Рассказали, как с ним бороться дома. Наверное, это не стало большим открытием, что важно правильно питаться и вести подвижный образ жизни. Ведь это основа для нормальной здоровой жизни.

Видео про микроциркуляцию лимфатического оттока

Решать проблему нужно обязательно. Конечно, следует устранить главную причину мужского целлюлита. Но потребуются и меры, направленные непосредственно против него.

Массаж

Антицеллюлитный массаж всегда дает позитивную динамику, но более полезен на начальной стадии, особенно в сочетании с другими методами. Проводят его вручную или с помощью аппаратов. В первом случае делать процедуру можно самостоятельно, используя банки. Массаж помогает сократить толщину жировой прослойки, улучшить состояние кожи. Эффективности добавляет использование при нем антицеллюлитных кремов, масел.

К недостаткам массажа относят болезненность при проведении, необходимость повторения курсов, невозможность делать при варикозе и продолжительное время ожидания результата.

Косметологические методы

Целлюлит у мужчин на ягодицах и животе можно устранить с помощью мезотерапии и аппаратных процедур. Первая борется с проблемой за счет введения инъекциями липолитиков, сосудорасширяющих и обеспечивающих отток избытка жидкости препаратов. Миостимуляция заставляет активнее работать мышцы, что тоже дает жиросжигающий эффект.

Антицеллюлитные обертывания, вакуумный массаж, прессотерапия разными способами стимулируют распад и выведение избытка адипоцитов. Эти методы дают выраженный результат без повреждения тканей или с незначительным ее травмированием, как мезотерапия. Жир уходит естественным путем, а процедуры обычно не нарушают общего самочувствия, не требуют долгой реабилитации.

Хирургические способы

Когда диагностируют застарелый целлюлит у мужчин, избавиться от него массажами и даже аппаратными методами возможно не всегда. Придется прибегать к хирургии, которая даст наилучший эффект.

Хирургические методы избавления от целлюлита Описание процедуры
Липосакция Представляет собой откачивание жира через проколы с помощью вакуума. Это полноценная операция, проводимая под наркозом. Максимальный объем жира, от которого избавит липосакция, — 3 литра. Проблема больше не побеспокоит. Но после операции нужен реабилитационный период с множеством ограничений, может обвиснуть кожа
Электролиполиз Делается с помощью электрического тока, разрушающего адипоциты. Импульс проникает к ним через обычные или игольчатые электроды. Эффект процедуры бывает очень выраженным, положительные изменения касаются также кожи и мышц. Но обнаружится он через несколько сеансов. К минусам электролиполиза относят множество противопоказаний, дискомфорт во время процедуры и частую необходимость сочетать его с другими методами
Липопленинг Проводят, воздействуя на жировые клетки ультразвуком, в результате чего они повреждаются и выводятся через лимфу и кровь. Этот способ врачи называют безоперационной липосакцией, так как результат сравним с хирургическим откачиванием жира. При этом все ткани, кроме жировой, остаются целыми. А кожа и мышцы подтягиваются. К недостаткам липопленинга относятся необходимость делать не один сеанс, особые предосторожности во время курса процедур, большой список противопоказаний
ПОДРОБНОСТИ:   Недорогие витамины для волос отзывы рецепты фото

Безоперационные методы борьбы

Самый простой способ устранения мужского целлюлита — активная физическая нагрузка в сочетании со сбалансированным питанием. Для поддержания фигуры представителям сильного пола рекомендуется много ходить, подниматься и спускаться по лестницам, заниматься в тренажерном зале. Закрепить изменения можно при помощи диеты, следования регламентам здорового образа жизни, которые включают отказ от мучного и жирного, соли, приправ, сигарет и алкоголя.

мужской целлюлит причины его появления и фото

Усилить эффект от физической нагрузки можно при помощи массажа, проводимого в домашних условиях или прибегая к услугам профессионалов. Популярностью пользуются и специальные средства, масла и кремы, нанесение которых оптимизирует местные процессы кровообращения.

Альтернативой спортивным упражнениям, может стать электролиполиз, который представляет собой разрушительное воздействие электрического тока на жировые клетки. Для проведения процедуры используются электроды, осуществляющие переполяризацию жировых отложений.

В спокойном состоянии каждая клетка (в том числе и жировая) имеет положительный заряд, а вот ее внутреннее содержимое, напротив, отрицательный. Ток меняет полюса, заставляя клетки вырабатывать значительное количество энергии для нормализации ситуации, тем самым сжигая лишние отложения.

Электролиполиз противопоказан при наличии злокачественных опухолей, кардиостимуляторов, эпилепсии и других тяжелых нервных расстройствах, а также тромбофлебите.

Профилактика появления целлюлита

Предотвратить появление проблемы тоже можно, если:

  • Контролировать питание. В нем должно быть достаточно белка и витаминов, но не следует злоупотреблять сладким и жирным. Алкоголь разрешен в минимальном количестве.
  • Давать телу физическую нагрузку. Необходимо задействовать все мышцы. Но особое внимание понадобится области живота и спине.
  • Избегать стрессов. Этим получится отодвинуть старение, а значит, негативные гормональные изменения.

Убрать целлюлит у мужчин можно, и процесс этот необходим не только ради красоты. Проблема приводит к болезням. Поэтому при ее наличии не стоит игнорировать любые предлагаемые специалистами меры.

Чтобы не допустить появления целлюлита, очень важно заниматься его профилактикой.

Целлюлит у мужчины на боках

На протяжении дня важно следить за поддержанием водного баланса. Для этого нужно выпивать как минимум 1,5 л чистой воды в сутки. Также профилактика целлюлита требует соблюдения особого режима питания. В рационе обязательно должны быть овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.

Целлюлит встречается у мужчин довольно редко. Это объясняется особым строением коллагеновых волокон и отличием гормонального баланса. Однако в некоторых случаях данная проблема все же появляется у представителей сильного пола. Чтобы справиться с ней, стоит изменить образ жизни и обратиться к врачу, который порекомендует эффективные методы.

Стоимость

Устранить мужской целлюлит при помощи правильного питания и физических нагрузок — не только правильно, но и целесообразно с точки зрения денег. Этот способ поможет вам не только сэкономить на услугах хирурга или косметолога, но и улучшить свое здоровье.

Цена липосакции определяется ее типом, способом анестезии, необходимостью нахождения в стационаре после операции. В среднем, обработка одного проблемного участка размером 10 на 10 сантиметров обойдется вам в 15 тысяч рублей, стоимость липосакции всего живота начинается от 40 тысяч рублей и выше.

Электролиполиз — процедура более доступная, за один сеанс придется отдать порядка 800 — 1000 рублей, однако достижение видимых изменений происходит только после прохождения курса из 5 — 10 сеансов.


Ваш комментарий

Об авторе
Арина Владиславовна - приглашенный эксперт, является практикующим косметологом в одной из ведущих московских сетей СПА и косметологических клиник. Сертифицированный специалист, мама двоих дочек.