18.11.2018      93      0
 

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях


Виды омолаживающего массажа лица

Методики омолаживающего массажа приходят к нам со всех концов света. Рассмотрим виды антивозрастной процедуры, которые можно освоить самостоятельно.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж также он называется косметическим, классическим, традиционным. Начинается массаж с поглаживающих движений.

Постепенно интенсивность надавливаний увеличивается. К поглаживаниям добавляются разминания и растирания.

Делать процедуру необходимо строго по массажным линиям. Техника устраняет отеки и ускоряет обменные процессы.

Точечный

Или восточный, его методика характеризуется точечным воздействием на определенные зоны.Одна точка стимулируется в течение тридцати секунд. Вся процедура длится около пятнадцати минут.

Первый раз кожу массируют не дольше пяти минут. Данная техника восстанавливает обменный баланс в глубоких слоях дермы и повышает упругость кожи.

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях

Скульптурный

Часто его называют безоперационный лифтинг кожи или пластический массаж. Суть методики в силовой проработке мышечных волокон лица и стимулировании лимфодренажа.

Очертания лица становятся более четкими и ровными, цвет лица становится ровным.

Японский

(Зоган, Асахи, двухпальцевый). Сеанс длится пять минут. Секрет эффективности в воздействии на глубокие мышечные ткани и на соединительную ткань.

Отлично помогает при насморке. Практически все движения сводятся в зоне лимфатических узлов возле ушей.

Всего методика подразумевает выполнение двенадцати упражнений. Для разучивания понадобится час времени.

Французский

Данный вид подходит для самомассажа лишь в случае тщательного изучения методики выполнения.

Основной упор делается на область глаз, гусиные лапки, припухлости на веках. Хороший результат методика дает на области скул и на щеках.

Щипковый (Жаке)

Основные движения – пощипывания кожи, но техника подразумевает и разминания, и поглаживания, и вибрационные движения.

Положительно влияет на состояние кожи, склонной к угревой сыпи, воспалительным процессам. Прекрасно устраняет рубцы, небольшие шрамы и пятна на коже.

Сеансы домашней криотерапии

Массаж ледяными кубиками — эффективная омолаживающая и тонизирующая процедура, заметно улучшающая цвет лица и общее состояние кожных покровов, активизирующая лимфоток и способствующая укреплению капилляров. Для достижения наиболее высоких результатов изготавливать ледяные кубики для массажа рекомендуется с применением отваров целебных трав или из воды с добавлением лимонного сока.

Техника домашнего криомассажа предельно проста. В каждую руку берется по 2 ледяных кубика, которыми и выполняются разглаживающие движения по классическим массажным линиям (от подбородка к мочкам уха, от крыльев носа к вискам, от кончика носа к центральной части лба, от середины лба к области висков). Рекомендованная продолжительность процедуры составляет 5-7 минут.

Рекомендации по проведению процедуры

После впитывания масла можно массировать шею. Когда вы сидите, голова должна быть отклонена в правую сторону. Всей ладонью левой руки, отведя большой палец, поглаживают шею снизу к верхней части до подбородка. Далее те же движения нужно повторить, откинув голову в другую сторону и сменив руку на противоположную.

Второй подбородок уменьшается при помощи смоченного в холодной воде вафельного полотенца средней жесткости. Мокрая ткань растягивается непосредственно под подбородком, ослабляется и опять натягивается, производятся таким образом хлопательные движения, которые постепенно корректируют овал лица. Их можно выполнять с небольшими перерывами по 10-20 минут в день.

Самый лучший период для массажа — это молодой и средний возраст, когда нет появления выраженных возрастных признаков, которые возможно отсрочить, если приложить для этого некоторые усилия. И чем раньше начать, тем более долгим будет результат.

Кроме процесса омоложения, чему, собственно, способствует стимуляция лицевой ткани в направлении лимфы, процедура способна ускорить процесс вывода токсинов и способствовать глубокой пропитке кожи всеми необходимыми элементами, делая ее нежной, упругой и насыщенной. Из кожи начинает удаляться лишняя жидкость, исчезают отеки, а серость в цвете лица сменяется на легкий здоровый румянец.

Между курсами массажных сеансов можно делать недельные перерывы, однако, чтобы добиться видимых результатов, тем более их закрепить, массажи следует теперь производить регулярно. Их можно сделать своей привычкой и настраиваться на отличное расположение духа, думая о том, что эффект не разочарует вас. В этом можно быть уверенной на все 100%.

ПОДРОБНОСТИ:   Как снять отечность с лица после пьянки

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Омолаживающий массаж лица предусматривает четкое соблюдение необходимых правил. Нужно тщательно вымыть руки и вычистить всю грязь из-под ногтей, волосы спрятать под шапочку для массажа или косыночку, умыться детским мылом, промокнуть лицо. Примерно за 30 минут до массажных процедур обязательно сделать горячий компресс на отварах лекарственных смягчающих трав.

Итак, переходите к массажу по линиям:

  1. Двигаетесь в разные стороны от подбородка к ушным мочкам. Повторяете процедуру 10 раз подряд.
  2. Следующая линия проходит от нижней губы, несколько сужаясь опять к мочкам. Также проходитесь по ней подушечками пальцев не менее 10 раз в одном направлении.
  3. Далее от верей губы двигаетесь к центральной височной части одновременно по обеим сторонам. Выполняете массажные движения около 10 раз, все последующие действия производятся столько же раз.
  4. Массажируете лицо по линии от углов рта до средины ушной раковины.
  5. От центра лба по обеим сторонам делается полный массаж лобной части головы.
  6. Для того чтобы уменьшить морщины под глазами и гусиные лапки, массажируют места от внешней стороны глазницы к внутренней.
  7. От внутренней стороны к внешней слегка массируется верхнее глазное веко.

Переходить от одного участка кожи к другому необходимо плавно, слегка надавливая каждый раз на область виска — центральную часть обменных процессов в кожном лицевом эпидермисе. Необходимо выработать движения: они должны быть быстрыми, в то же время основательными, аккуратными и мягкими. Особенно нежным должен быть массаж вокруг глаз.

Самостоятельно можно выполнить такие виды массажа, как японский, классический, технику Асахи. Очень полезно в процессе обучения пользоваться зеркалом — можно будет не только контролировать собственные действия, но и сравнивать их с теми, что описаны в инструкции. При должной аккуратности вы сможете освоить все необходимые действия и быстро обретете помолодевшее на 10 лет лицо.

Перед проведением сеанса следует как можно лучше расслабить все мышцы лица. Проведите очистку кожных покровов, затем укрепите волосы таким образом, чтобы они не мешали вашим действиям.

Постарайтесь думать о приятных вещах. Лучше на время массажа обеспечить себе полный покой — никто не должен отвлекать вас или смущать. Наилучшее время — перед отходом ко сну: омолаживающий эффект дополнительно закрепится за счет отдыха мышц и кожи.

Когда процедура будет завершена, прикройте глаза и расслабьтесь. Постарайтесь дышать глубоко и мерно — это настроит вас на спокойный лад и принесет глубокий, крепкий сон, лучший помощник для того, чтобы завершить омолаживающее воздействие.

Такой антивозрастной вибромассаж косметологами рекомендуется при показаниях лимфозастоя (отечность, птоз), при сухости, втором подбородке, оплывшем лицевом контуре, глубоких носогубных складках. Порядок:

  1. Лимфодренажный массаж лица начинается с движения от центра, потом массируются мышцы глаз по кругу, щеки в трех направлениях от центра к периферии.
  2. Нажатиями прорабатываются носогубные складки, потом подбородок.
  3. Все манипуляции повторяются 5-6 раз.
  4. При правильном выполнении потребуется 5 минут, а эффект лифтинговой подтяжки приятно удивит.

С целью достижения омоложения эту процедуру, скульптурный массаж лица, провести самому непросто. Здесь требуются определенные анатомические знания и четкое соблюдение техники и правил выполнения. Во время процедуры не следует использовать косметику, приводящую к скольжению пальцев по коже, лучше применять средства с содержанием косметического воска.

При проведении такого массажного метода дома, как и в профессиональных салонах, применяют стеклянные, резиновые или из силикона банки. За счет удаления воздуха из банки создается отрицательное давление и происходит статическое либо динамическое влияние на кожу. Вакуумный массаж лица рекомендуется с 30-летнего возраста, при характерном появлении морщин и понижении упругости кожи.

ПОДРОБНОСТИ:   Как выдавить черные точки на носу в домашних условиях? Можно ли выдавливать черные точки на носу?

Необходимо знать, как сделать массаж лица самостоятельно: разным зонам нужны баночки разного диаметра, область щитовидной железы следует обходить. Перед началом на кожу надо нанести масло, массажный или косметический крем. Во избежание синяков массажировать лучше распаренную кожу во время посещения бани, принятия ванны.

В качестве подготовки стоит очистить лицо любым доступным способом, после чего можно приниматься за нанесение питательного масла, но если его под рукой не окажется, вполне подойдет и оливковое масло. Такая процедура предполагает скольжения руки по коже, а не какие-то сильные массирующие движения.

Первым на очереди является рот. После того как он будет широко открыт, нужно выполнять массирующие движения по кругу, начиная от середины рта и заканчивая висками. Дальше можно переходить к щекам. Они остаются в расслаблении, но челюсть следует сжать. Работать нужно подушечкам пальцев, а двигаться надо по всей поверхности щек, начиная всегда от угла рта.

Что касается носа, то тут начинать нужно также от углов, и продвигаться к кончику спиральными движениями. Когда пальцы будут у основания, то такие же движения нужно повторять, продвигаясь по носу к глазам. Сами глаза начинают массироваться у переносицы. Работать нужно, как и прежде, подушечками. Делать следует круги вокруг глаз.

После нескольких таких кругов, область у внешнего угла глаза фиксируется на пару секунд, а дальше движения продолжаются. Примерно тоже самое нужно повторять, захватив костный контур. При существующей проблеме с отечностью нужно делать акцент именно на этой зоне. Лоб массируется тоже по кругу, начиная от середины и продвигаясь до самых висков.

Заканчивается комплекс похлопыванием тыльной стороной ладони сначала подбородка, а уже потом и щек. Ото лба нужно следовать вниз, а от середины лица – до боковой области, при этом движения тут должны напоминать похлопывание. Конец процедуры знаменуется «вылепливанием» лица ладонью, но пройти следует все участки.

Сколько нужно выполнять омолаживающий массаж лица в домашних условиях? Достаточно будет сделать его два раза в день, при установленном курсе в 5–10 процедур. Более точно назвать количество процедур, определить сроки, выбрать нужный тип массажа, может только специалист.

Показания и противопоказания

Массаж лица в домашних условиях, к большому сожалению, можно делать не всем женщинам. Есть перечень временных и постоянных противопоказаний, и перед началом преступления непосредственно к массажу нужно с ними ознакомиться. Итак, массаж лица и шеи делать нельзя, если:

  • на коже имеется сыпь, причем не важно, это аллергия или распространившаяся инфекция;
  • имеют место многочисленные или очень большие родинки, папилломы и бородавки на лице;
  • незажившие раны, ожоги, воспаления любого происхождения;
  • перед массажем после пилинга должно пройти не менее 3 дней;
  • если на коже лица имеются сосудистые звездочки, массаж делать запрещается.

Кроме того, плохое самочувствие, слабость, простудные заболевания вынуждают отложить проведение массажа. Если возможность произвести данную процедуру появится, то здесь все зависит от того, будет ли у вас желание.

Есть и противопоказания массажа лица. Это:

  • острые инфекционные кожные заболевания (герпес, гнойнички, экзема);
  • отоларингологические заболевания;
  • злокачественные опухоли;
  • повышенное артериальное давление;
  • нарушенная свертываемость крови;
  • хрупкость кровеносных сосудов;
  • открытые раны;
  • грибковые заболевания;
  • воспаления лицевого нерва.
ПОДРОБНОСТИ:   Уксусная кислота от бородавок как вывести бородавку уксусом

Узнайте подробнее, что такое японский массаж лица, как его правильно выполнять.

К числу ограничений относятся повреждения, дерматологические патологии, купероз, перенесенные пластические операции, онкология и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Теперь вы знаете, как делать массаж лица самостоятельно! Настоятельно рекомендуем сначала получить консультацию специалиста. Правильно подобранные методики творят чудеса.

Нужно понимать, что предпосылками, чтобы выполнить омолаживающий массаж лица, являются в первую очередь именно возрастные изменения, в частности, обвисание кожи, морщины, в том числе и мимические, наличие второго подбородка, присутствие признаков усталости на лице, нездоровый цвет лица, большая напряженность мышц, отечность, отсутствие упругости и прочее. Но даже если один или несколько признаков из списка есть, эту процедуру выполнять будет нельзя, в случае, когда у пациента наблюдается:

  • Присутствие большого количества бородавок, впрочем, их можно вывести перед процедурой, иначе их довольно просто травмировать;
  • Открытая рана, или несколько таких травм, но их тоже можно вылечить;
  • Воспалительные процессы, которые включают в себя прыщи, гнойники, угри. В эту же категорию можно отнести и герпес.
  • Наличие крупных родинок, но и их достаточно быстро можно удалить. Они представляют гораздо большую опасность, чем упомянутые бородавки, так как их повреждение может привести и к раковой болезни.
  • Такая болезнь, как гемофилия, но это не является обязательным фактором для запрета, так как опытный специалист может безопасно провести процедуру. Запрет больше относится для домашнего массажа.

Что касается воздействия процедуры, то если все будет выполнено правильно, то кожа станет очищеной, ткани станут лучше снабжаться кровью, мышцы вновь обретут былой тонус, клетки начнут активно регенерироваться, все проблемы с лимфооттоком пропадут, произойдет стимуляция обменных процессов. Если рассматривать именно косметические изменения, то сразу станет заметным выравнивание текстуры кожи, улучшится ее цвет, ее состояние в общем станет более молодым, кроме того, будет ощущаться упругость кожи и ее эластичность.

В некоторых случаях возможен запрет на проведение процедуры подтягивающего массажа.

Если на лице есть свежие раны, глубокие царапины или другие повреждения, то с сеансом лучше повременить.

Механическое воздействие на поврежденные участки кожи может усугубить ситуацию и привести к осложнениям.

Нельзя проводить омолаживающий массаж в следующих случаях:

  • лицо украшает крупная родинка (случайное травмирование родинки может вызвать появление ракового новообразования);
  • на коже есть бородавки;
  • не так давно кожа перенесла салонную процедуру (кожа еще слишком ранима, не готова воспринимать массаж);
  • на лице присутствует шов после хирургического вмешательства (после операции на лицо и шею должно пройти не менее пяти месяцев, прежде чем можно начинать массировать эту зону);
  • гемофилия;
  • инфекционные высыпания на лице;
  • гнойники, крупные прыщи, угревая сыпь в запущенной стадии.

Отзывы

Если проанализировать большинство комментариев тех, кто прошел через эту процедуру, то все пациенты отмечают тот факт, что хоть некоторые процедуры довольно дорогие, но они стоят своих денег.

Мало людей, который остались недовольными после того, как посетили салон, разве что те, которые прошли через массаж лица для омоложения всего один раз. Делается акцент на том, что очень важен комплексный подход, то есть процедура должна выполняться несколько раз за короткий период, иначе полученный эффект будет мимолётным.


Ваш комментарий

Об авторе
Арина Владиславовна - приглашенный эксперт, является практикующим косметологом в одной из ведущих московских сетей СПА и косметологических клиник. Сертифицированный специалист, мама двоих дочек.