18.11.2018      60      0
 

Как сделать натуральный шампунь в домашних условиях


Что такое сухой шампунь?

Незаменимым средством в путешествиях, походах и в тех ситуациях, когда помыть голову или освежить прическу привычным способом нет возможности, стали сухие шампуни. Благодаря этому средству, волосы в один миг становятся объемными, приятно пахнущими и приобретают здоровый свежий вид, легко укладываются и держат форму.

Косметические компании выпускают готовые сухие шампуни в виде спрея, но в них нет ни капли натуральных веществ, но можно приготовить сухой шампунь в домашних условиях, используя натуральные и доступные компоненты. Домашний сухой шампунь подходит для всех типов волос, а готовится он очень просто:

  • для светловолосой укладки приготовить смесь из ¼ стакана кукурузного или картофельного крахмала, 1 ч.л. корицы, 4-5 капель любого эфирного масла;
  • для темноволосой прически смешать 1/8 стакана крахмала, 1/8 стакана какао-порошка, 1/8 стакана корицы, 4-5 капель ароматических эфирных масел.

Наносится такое средство при помощи кисточки для румян по проборам, стряхивая излишки в емкость со смесью, на корни и волосы (5-10 см от корней). После нанесения состава кожу головы нужно слегка помассировать пальцами, затем тщательно расчесать. При этом не стоит наносить слишком много смеси на волосы, иначе они потеряют свой естественный блеск.

Сухой шампунь не стоит использовать в качестве замены традиционному мытью волос. При мытье головы 1 раз неделю, можно наносить такой состав на третий или четвертый день после водных процедур, чтобы освежить локоны, сделать их чистыми и объемными.

Рецепты приготовления домашних натуральных средств для мытья волос

Красота волос обеспечивается должным уходом за ними при помощи косметических средств, самыми востребованными среди которых являются приготовленные своими руками натуральные шампуни. Какой вред приносят нашим локонам парабены, консерванты, Павы, содержащиеся в обычном средстве для мытья головы, наверное, знает каждый человек. Кроме этого, подобные химические вещества имеют свойства концентрироваться в нашем организме и вызывать различные заболевания.

Часто многие потребители косметики думают, что купить шампунь в магазине гораздо проще, чем приготовить своими руками. Но такое ошибочное мнение возникает только вследствие отсутствия знаний или времени, а также в большинстве случаев и в желания этим заниматься. Чтобы развеять эти выдумки, скажем, что приготовление домашнего шампуня абсолютно нетрудоемкое и длительное занятие. А эффект, который вы получите после его использования, вас порадует гораздо больше, чем процедуры в салоне красоты.

Не следует на сто процентов доверять рекламным роликам, убеждающим нас в том, что после использования дорогих шампуней наши локоны окрепнут и наполнятся здоровым блеском.

Так как основная функция средства для мытья волос – это их очищение от излишнего жира и грязи. А уход и восстановление – стезя питательных масок, бальзамов, массажа. И только приложив определенные усилия, вы станете обладательницей шикарной шевелюры.

Как сделать натуральный шампунь в домашних условиях

Сложности в том, как сделать шампунь в домашних условиях, нет никакой. Преимущественно они приготавливаются из натуральных ингредиентов: соды, меда, глины, горчицы, хлеба или яичного желтка. В отличие от магазинных средств для мытья головы, которые в своем большинстве содержат ПАВы и силикон, не приносящие здоровья нашим волосам, натуральные шампуни характеризуются высокой безопасностью и эффективностью, пригодны для очищения всего тела.

Кроме этого, как бы нас ни уверяли в исключительности химических шампуней, их применение часто становится причиной ломких и сеченых волос, появления перхоти, поредения шевелюры, возникновения аллергических реакций и шелушения кожи. Эффект от средства, приготовленного своими руками, будет абсолютно противоположным. Активные элементы натурального шампуня склеиваются с молекулами грязи, удаляя их простым полосканием прядей в воде.

Такой метод не оказывает агрессивного действия на кожу головы и структуру волоса, так как не расщепляется и не проникает в глубокие слои.

Рассмотрим более подробно полезные свойства основных компонентов натуральных шампуней, изготовленных своими руками. Приготовить подобное средство для очистки волос можно, используя только соду и лимонный сок. Такие ингредиенты не наносят особого ущерба вашему кошельку и обладают прекрасными очищающими свойствами.

Хлеб, выпеченный из ржаной муки, поможет придать вашим волосам легкости и объемности. Кроме этого, он прекрасно борется с появлением перхоти. Приготовить средство можно, просто размочив несколько кусочков черного хлеба в теплой воде. Такую методику ухода, продлив время нанесения состава, используют не только как шампунь, но и как восстанавливающую маску для волос.

Глиняные, мучные, кисломолочные, пивные и банановые шампуни также обладают хорошим очищающим и питательным эффектом. Для усиления эффекта к таким составам добавляются различные эфирные масла. Но после применения обязательно ополаскивайте волосы кислой водой. После подобных процедур волосы будут не только чистыми, но и гладкими и ухоженными.

как сделать натуральный шампунь в домашних условиях

Сложности в том, чтобы приготовить натуральное средство для мытья локонов в домашних условиях нет, поэтому мы рассмотрим несколько простых рецептов. Их составы можно регулировать в зависимости от проблемы и типа волос.

Рецепт шампуня для локонов, склонных к жирности

https://www.youtube.com/watch?v=S2aEgrOM03o

Известно, что жирные кудри чаще загрязняются за счет усиленной работы сальных желёз и требует тщательного очищения. Поэтому главная задача состоит в том, чтобы своими руками сделать шампунь, регулирующий выработку кожного сала. Нелишним будет добавить ингредиенты, укрепляющие волосяные фолликулы.

Для этого нам потребуются следующие ингредиенты:

  • отвар листьев крапивы и лопуха;
  • 1-2 ст. ложки горчицы;

Листья крапивы и лопуха заливаются кипятком и примерно в течение часа настаиваются, а затем процеживаются. В полученный отвар добавляется горчица и немного разбавляется кипячёной водой.

Наносится такое ухаживающее моющее средство на корни и длину волос массирующими движениями. Использование его значительно сократит жирность шевелюры, а также придаст ей блеск и ухоженный вид.

Рецепт шампуня для локонов, склонных к сухости

Сухими волосы становятся из-за недостатка увлажнения и питания, поэтому средство для мытья волос должно максимально деликатно очищать их и сохранять влагу внутри.

ПОДРОБНОСТИ:   Шелушится кожа на щеках как можно убрать шелушение

Необходимые ингредиенты:

  • половина ст. ложки сухого желатина;
  • 1 ч. ложка яблочного уксуса;
  • эфирное масло ромашки или розового дерева.

Сухой желатин заливается кипячёной водой и настаивается до получения желе (примерно в течение 50-60 минут). Затем добавляются уксус и несколько капель эфирного масла. Смывается такой шампунь легко, а лучше всего подержать его на голове, как маску, для максимального увлажнения волосяных луковиц.

Рецепт для блеска и силы окрашенных волос

Данный рецепт хорош не только своими обещанными свойствами, но и тем, что подходит для блондинок, желающих сохранить правильный оттенок своих волос, а также для людей с чувствительной кожей головы.

Для приготовления потребуется:

  • мыльная основа (проще всего – жидкое детское мыло без добавок);
  • эфирное масло лимона (или лимонный сок);
  • пара столовых ложек глицерина;
  • отвар ромашки.

Пакеты с ромашкой (5-7 штук) завариваются в кипятке. Затем туда добавляется глицерин и мыльная основа, и все это тщательно перемешивается. После остывания в смесь добавляется эфирное масло лимона и переливается в стеклянную ёмкость.

Полученный шампунь следует хранить в холодильнике не больше нескольких дней (желательно 2-3 дня). Подходит данное средство для ежедневного мытья.

Рецепт для укрепления и роста волос

Спасет от усиленного выпадения волос и укрепит волосяные фолликулы шампунь из следующих ингредиентов:

  • настой крапивы;
  • столовая ложка горчицы;
  • столовая ложка желатина;
  • мыльная основа.

Желатин заливается кипячёной водой. В это же время, пока он набухает в ёмкости с водой, несколько пакетиков (или 2 ст. ложки) листьев крапивы настаиваются в кипятке в течение 30-40 минут.

натуральное средство для волос

После того как всё настоялось, в процеженный отвар крапивы добавляем желатин и подогреваем на водяной бане, тщательно помешивая. После этого вливаем 100 мл мыльной основы и перемешиваем. Несколько капель эфирных масел, подобранных в соответствии с типом волос, обогатят приготовленный шампунь.

Желточный шампунь

Сделать натуральный шампунь самостоятельно не составит особого труда, но польза от такого средства в несколько раз превосходит большинство промышленных шампуней. Следующие рецепты домашнего шампуня подходят для нормального и комбинированного типов волос:

  1. Смешать 2 желтка и 1 ст.л. порошкообразного желатина, медленно, но тщательно взбить и нанести состав на волосы. Выдержать смесь 7-10 минут, затем хорошо промыть локоны слегка теплой водой. Такой шампунь содержит много натурального протеина, поэтому волосы становятся густыми и красивыми.
  2. Залить 100 гр листьев сухой или свежей крапивы 1 л горячей воды, добавить 2 стакана уксуса и прокипятить на медленном огне в течение 30 минут, процедить. Затем получившийся отвар вылить в емкость с водой для мытья головы и вымыть волосы этим составом. Шевелюра становится блестящей и лоснящейся.
  3. Разбавить 0,5 л кефира или простокваши 100 мл горячей воды, обильно смочить смесью голову и накрыть пленкой, а затем полотенцем, выдержать полчаса, после чего тщательно промыть водой и ополоснуть подкисленной лимоном или уксусом водой. Кисломолочные шампуни создают пленку, защищающую волосы от воздействия окружающей среды.
  4. Соединить по 10 гр следующих травяных сборов: листья березы, шишки хмеля, цветки календулы, корень лопуха. Залить травы одним стаканом горячего светлого пива, настоять 3-5 часов. Затем процедить и использовать пивную настойку в качестве шампуня. Волосы будут пышными и блестящими.

Эти народные рецепты шампуня легко можно приготовить в домашних условиях, а волосы после них будут, крепкими и здоровыми.

Шампунь для жирных волос должен быть не просто очищающим средством, но и лечебным, поскольку повешенная жирность прядей не является нормой. Рекомендуется применять следующие рецепты лечебных шампуней для жирных локонов:

  1. Залить 3 ст.л. листьев или почек березы 3 литрами кипятка, настоять 5-7 часов в темном и прохладном месте. Вылить настой в таз, добавить такое же количество воды и промыть волосы. Повторять процедуру через день в течение месяца. При необходимости повторить курс лечения через 2 недели.
  2. Смолоть в муку 3 ст.л. сухого гороха, залить 1 стаканом теплой воды и настоять в течение 8-12 часов. Нанести кашицу на пряди и выдержать в течение 30 минут. На протяжении этого времени гороховая маска-шампунь заберет весь жир и грязь с кожи головы. Смывается теплой водой, от жирных загрязнений не останется и следа.
  3. Проварить в течение 15-20 минут 3 ст.л. кожуры граната в 1 литре воды. Чтобы избавиться от жирных волос, нужно ежедневно мыть голову гранатовым отваром в течение двух месяцев. В дальнейшем использовать отвар для профилактического лечения в качестве ополаскивателя после гигиенического мытья головы 2 раза в неделю.
  4. Особо эффективен для жирных волос шампунь из ржаного хлеба. Залить небольшим количеством горячей воды 2 кусочка ржаного хлеба, дать настояться 15-20 минут, протереть через сито. Натереть пряди получившейся кашицей, подержать 10-15 минут, затем тщательно промыть большим количеством чуть теплой воды.

Данные рецепты домашнего шампуня не только избавят волосы от жирности, но и благотворно повлияют на их рост и общее состояние – локоны станут густыми и объемными.

как смыть домашний шампунь

Сухие локоны не менее важная проблема, чем жирные пряди. Чрезмерная сухость лишает прическу объема, густоты, блеска и цвета. Поэтому с сухостью волос также нужно бороться при помощи натуральных народных средств для мытья головы:

  1. Соединить яичный желток с 1 ч.л. оливкового или касторового масла, нанести на корни легкими массажными движениями, затем аккуратно распределить по всей длине. Через 5 минут тщательно смыть раствор слегка теплой водой.
  2. Смешать 2 желтка куриного яйца с 50 мл холодной воды, 100 мл водки и 1 ч.л. нашатырного спирта. Нанести состав на кожу головы, а затем на локоны. Выдержать 7-10 минут и обильно промыть.
  3. Подогреть молочную сыворотку до 35°С-37°С и смочить в ней каждую отдельную прядь, обернуть голову полиэтиленом, надеть утепляющий колпак. Через 15-20 минут смыть состав.
  4. Смешать яичный желток, 15 мл лимонного сока и 20 мл растительного масла, затем добавить 3 ст.л. морковного сока и взболтать, после чего добавить капельку шампуня для всех типов волос. Нанести состав у корней и по всей длине, подержать 5-7 минут и смыть теплой водой.
ПОДРОБНОСТИ:   Молочная сыворотка для лица в домашних условиях отзывы рецепты

Выбранный рецепт нужно использовать в течение 3 месяцев по 2 раза в неделю, чтобы избавиться от сухости локонов.

Перхоть – это очень неприятное явление, сопровождающееся постоянным зудом и «снегом» на одежде, которое к тому же провоцирует выпадение волос. Поэтому избавиться от перхоти при помощи эффективных средств хочется побыстрее. Такими средствами являются народные рецепты шампуней от перхоти:

  1. Покрошить мякиш двух кусков черного хлеба и залить небольшим количеством горячей воды. Дать хлебу разбухнуть и остыть, затем получившуюся кашицу стереть в корни и распределить по всей длине. Смесь можно оставить на несколько минут в качестве маски или сразу смыть. После такого шампуня кожа головы дышит, волосы становятся мягкими, перхоть исчезает.
  2. Залить 1 ст.л. пижмы двумя стаканами кипятка, настоять в течение 2-3 часов. Процедить. Получившейся настойкой через день промывать шевелюру в течение 5-6 недель для лечения. А для профилактики появления перхоти применять в течение месяца один раз в неделю.
  3. Соединить 1 ч.л. чистого спирта с 2 каплями масла розы и 5 каплями масла шалфея, затем добавить 2 предварительно взбитых миксером желтка. Такой масляно-спиртовой раствор можно использовать ежедневно для лечения перхоти, не боясь повредить даже очень тонкие волосы. Уже через неделю будут заметны отличные результаты.

Такие самодельные шампуни нисколько не уступают по качеству и эффективности большинству современных косметических средств. К тому же, они замечательно справятся с задачей лечения перхоти и себореи.

Ежедневно мы теряем около 100 волосков, что является нормой. Но если выпадает больше, чем 100 волос, то это уже проблема, и человек рискует облысеть, если не заняться устранением проблемы выпадения волос. Даже в домашних условиях можно предпринять экстренные меры по спасению густоты шевелюры и приготовить домашний шампунь от выпадения волосков, используя простые рецепты:

  1. Развести в 1 литре теплой воды 2 ст.л. горчичного порошка и нанести на корни легкими массажными движениями. Оставить на несколько минут до появления устойчивого жжения кожи. Приток крови укрепляет волосяные луковицы, предотвращая выпадение, стимулирует рост волос. Через 7-10 минут смыть состав большим количеством воды.
  2. Очистить 1 банан от кожуры и верхнего вяжущего слоя, измельчить в блендере до кашеобразного состояния, добавить яичный желоток и 1 ст.л. сока лимона. Еще раз взбить в блендере, добавить 2 капли любого эфирного масла и ампулу витамина В6. Нанести кашицу на влажные волосы, помассировать и смыть. Вымывается трудно, но против выпадения волос очень эффективен.
  3. Развести в тазике 1 ст.л. горчицы в 2 литрах воды, добавить 5 капель любого эфирного масла. Наклонив голову, пополоскать локоны в горчичном растворе, затем тщательно промыть. Для лечения применять 2 раза в неделю, а для профилактики от выпадения – 2 раза в месяц.

черный хлеб для волос

После использования перечисленных выше домашних шампуней и масок от выпадения волос, они становятся крепкими, здоровыми, блестящими, остаются чистыми надолго и выглядят ухоженными.

Шампуни, изготовленные в домашних условиях и заключающиеся в сочетании трав, эфиров, масел или продуктов питания, не только выполняют свою основную функцию очистки кожи головы и волос на 100%, но и обладают лечебными свойствами, устраняют сечение и ломкость прядей. Самое завидное преимущество таких средств состоит именно в комплексности ухода за шевелюрой.

Прибегая за помощью к яичному шампуню, знайте, что основным ингредиентом, приносящим результат, является желток. Поэтому его стоит отделить от белка. Смывая полученную массу с волос, не стоит использовать горячую воду, так как желток может попросту свернуться, и такие хлопья будет очень тяжело вычесать.

При приготовлении любого домашнего шампуня лучше пользоваться блендером, чтобы не произошло образования комков, а состав был жидким, равномерно наносился на волосы и легко вымывался. В обязательном порядке перед употреблением проверьте полученный шампунь на возникновение аллергических реакций. Для этого нанесите немного средства на внутреннюю сторону запястья и оцените результат.

Нанесение домашнего шампуня ни в чем не отличается от обычного.

  • Для начала обработайте им корни и массажными движениями вотрите в кожу.
  • Далее, распределите состав по всей длине волос, пропуская пряди между ладонями. Не стоит тереть локоны друг о друга, так как такие действия отрицательно влияют на структуру волос, увеличивая ее ломкость.
  • После нанесения стоит подержать домашний шампунь еще минут 10-15 и дать ему тщательно впитаться внутрь каждой волосинки.
  • Смывать такое средство обычной проточной водой не рекомендуется. Лучше для этого использовать талую или минеральную. Также усилит полученный эффект полоскание волос в травяном настое ромашки для светло-русых и коры дуба или крапивы для более темных волос.

После подобных процедур полностью исключается использование бальзамов и кондиционеров. Фен тоже стоит забыть, волосы должны высыхать самостоятельно, причем по всей длине. И только после этого можно взять в руки расческу. Применять домашний шампунь можно ежедневно, но по истечении месяца лучше сменить рецептуру и ингредиенты.

Шампуни, приготовленные из натуральных ингредиентов, не обладают длительным сроком хранения. В среднем он составляет около трех дней. Перед повторным использованием средства, побывавшего в холодильнике, следует его подогреть на водяной бане. Но, например, составы, содержащие яйцо и ржаную муку или хлеб, обязательно стоит использовать в первые пару часов, а после, остатки смеси можно выкинуть. Тем более, если готовить для каждой процедуры свежую порцию шампуня, эффект будет более заметным.

Для приготовления этого шампуня понадобится банан, желток куриного яйца и лимонный сок. Измельчите банан в блендере так, чтобы не осталось кусочков, иначе их будет сложно вымывать из волос. Смешайте банановую массу со свежевыжатым соком одного лимона и куриным желтком. Тщательно все перемешайте и нанесите массу на волосы. Начните нанесение с корней волос, а потом распределите шампунь по всей длине. Лучше оставить полезный состав на волосах примерно на 15 минут. После этого тщательно промойте волосы и промокните их сухим полотенцем. Не сушите пряди феном. После такой маски волосы становятся невероятно мягкими, рассыпчатыми и послушными.Когда локоны становятся тусклыми и блеклыми, им нужно экстренное восстановление в виде домашнего шампуня с ромашкой и уксусом. Приготовьте из ромашки крепкий отвар. Четыре столовые ложки свежих или высушенных растений залейте стаканом кипятка и варите на медленном огне в течение получаса. Затем перелейте отвар в емкость с плотно закрывающейся крышкой и оставьте средство настаиваться на несколько часов. Когда отвар остынет, его можно процедить и смешать с двумя столовыми ложками уксуса. Приготовленной жидкостью необходимо ополаскивать волосы. Смывать ромашку и уксус не нужно – сразу промокните волосы полотенцем и оставьте сохнуть. Уксус не только мягко очищает волосы, но и придает им невероятный блеск и гладкость. А ромашка питает кожу головы витаминами и обладает легким осветляющим эффектом.

ПОДРОБНОСТИ:   Шелушится кожа на подбородке причины и методы устранения шелушения

Шампунь от выпадения волос в домашних условиях

Горчичный шампунь

Для его приготовления разведите 1 ст. л горчицы на 2 л талой тепленькой воды и мойте этим раствором волосы. Такое средство более подойдет для жирных прядей. Его основным свойством является устранение жирного блеска и предотвращение быстрого загрязнения волос.

Смешайте 1 ч. л масла с желтком и вотрите полученный состав в локоны. Прекрасно для этого подойдет касторовое или натуральное оливковое масло. Этот шампунь будет лучшим решением для сухих и ломких волос.

Рецепты кисломолочных шампуней

яичный шампунь

Для очищения шевелюры можно использовать прокисшие молочные продукты или кефир в своем первозданном виде. Процедура проста.

  1. Нанесите на волосы простоквашу и закройте голову полиэтиленовым пакетом, а сверху замотайте полотенцем.
  2. Оставьте впитываться на тридцать минут, после чего смойте водой.
  3. Далее, следует промыть волосы кислым раствором.

Натуральные домашние сухие шампуни

Бывают в жизни такие ситуации, когда вымыть голову нет возможности, а уже запланирован выход в свет. В таком случае прекрасным заменителем сухого шампуня станут детская присыпка, мука или крахмал. Обладательницам темных волос более подойдет сухое какао, которое обогатит ваш собственный цвет и наделит волосы приятным ароматом.

Рассмотрим некоторые из них:

  1. Средство, приготовленное своими руками, долго не хранится. Отсутствие в нём консервирующих ингредиентов делает состав полностью натуральным и «живым», но абсолютно непригодным для хранения при комнатной температуре. Выходом из ситуации будет приготовление моющей смеси на один раз мытья головы или непродолжительное её укрытие в холодильнике.
  2. Шампунь из натуральных компонентов может выступить в качестве сильного аллергена. Поэтому прежде чем принимать решение о полном отказе от средств для мытья шевелюры промышленного производства, необходимо убедиться в том, что ваш иммунитет устойчив перед воздействием растительных экстрактов и эфирных масел.

Перед началом процесса изготовления лучше всего провести тест с нанесением небольшого количества возможных аллергенных компонентов на небольшой участок кожи. Появление реакции или её отсутствие выявляется в течение 24 часов.

  1. Необходимое количество натурального средства для волос определяется только опытным путем. Из-за отсутствия синтетических пенообразователей в составе домашнего шампуня, обильной пены при мытье не будет. Это существенно повышает его расход, но в то же время обеспечивает деликатное очищение.
  2. Привыкание волос и кожи головы к новому натуральному составу может занимать от 2 недель до месяца. Поначалу может казаться, что локоны плохо промываются или стали быстрее грязниться. Но по мере адаптации к новому средству шевелюра начнет лучше воспринимать все полезные компоненты.

Помимо описанных особенностей в качестве преимущества в приготовлении шампуня своими руками служит его низкая себестоимость. Цена же средств от производителей настоящей органической косметики зачастую сильно завышена.

В любой из рецептов, приведенных ниже, можно добавлять базовые и эфирные масла,  отвары и экстракты трав, для подходящего типа волос.

Избежать этого можно, остановив выбор на натуральном мыле без синтетических добавок. Лучше, если в его состав входят глицерин и косметические масла. Когда ничего подходящего найти на магазинных прилавках не удалось, можно купить простое детское мыло.

Шампунь домашнего приготовления сделать легче, если кусок натурального мыла массой около 50 грамм предварительно натереть на мелкой терке и расплавить посредством водяной бани. Полученный кремообразный состав можно растворить в 200 мл теплой воды или такого же количества травяного отвара. Приятный аромат средству придадут несколько капель любого эфирного масла, а дополнительное питание волосам и коже головы обеспечит столовая ложка растительного масла оливы, персика, кокоса или миндаля.

Срок хранения шампуня в холодильнике достигает одной недели, а применять его можно ежедневно, не боясь пересушить волосы. В отличие от других домашних косметических средств, этот натуральный шампунь отлично смывает жирные маски для волос и подходит к любому типу.

использование домашнего шампуня

как сделать волосы густым

Кефир в маске снижает агрессивность горчицы, чтобы во время нанесения маски не было излишнего жжения. К тому же, кефир обладает прекрасными увлажняющими и восстановительными свойствами. Смывать шампунь лучше не ранее, чем через полчаса после нанесения – так вы получите от него максимальную пользу. После смывания смеси с головы можно ополоснуть волосы отваром трав или лимонной водой. Уже после нескольких процедур вы обнаружите результат – по кромке волосяной части головы начнет расти пушок – новые, молодые волоски.


Ваш комментарий

Об авторе
Арина Владиславовна - приглашенный эксперт, является практикующим косметологом в одной из ведущих московских сетей СПА и косметологических клиник. Сертифицированный специалист, мама двоих дочек.