17.11.2018      99      0
 

Морщины в 25 лет — какие процедуры делать чтобы от них избавиться


Почему появляются морщины: кто виноват в старении?

Морщины появляются еще в 25-30 лет и поражают в первую очередь периорбитальную область, далее могут образоваться складки между носом и губами. Замедляют это процесс правильные процедуры по ежедневному уходу и полезные привычки для красоты.

То, как женщина питается, насколько часто двигается и посещает спортзал, выполняет физические упражнения и психологически правильно настраивает себя на позитив, зависит и внешний вид кожного покрова: когда появятся морщины на лице, пигментные пятна или сосудистая сеточка.

Причина раннего возникновения складочек на коже под глазами кроется в особенностях её структуры. Во-первых, она тонкая, 0,3-0,4 мм. Во-вторых, её верхний слой достаточно слабый и плохо противостоит внешним воздействиям. Недостаток кожного сала в этой области провоцирует сухость и чувствительность эпидермиса.

Уже в 25 лет на лице проявляются признаки старения, а в 40 – глубокие морщины вокруг глаз.

К причинам ускоренного увядания эпидермиса дерматологи относят:

  • сухость кожного покрова;
  • активную мимику;
  • влияние солнца;
  • пагубные привычки;
  • механические повреждения;
  • неправильный уход.

Недостаточное увлажнение области под глазами, макияж некачественной косметикой, неаккуратное её нанесение (втирание, сильное надавливание, неосторожные движения), агрессивное воздействие средств для снятия макияжа, скрабов – главные женские ошибки, провоцирующие образование отеков и бороздок в области глаз.

Причины возникновения складок после 25

Возникновение морщин на лице сопряжено с возрастными изменениями, протекающими в организме. При этом уменьшается тургор кожи. Эпидермис становится менее упругим и теряет эластичность. Первые морщины возникают уже начиная с 26-летнего возраста. Они едва уловимы и характеризуются незначительными бороздками в уголках глаз.

Основная причина образования морщин — это уменьшение гиалуроновой кислоты, содержащейся в клетках кожи. Дополнительно снижается выработка эластина и коллагена, которые делают эпидермис упругим. Провоцирующими факторами раннего появления морщин являются:

  • курение;
  • неправильное питание;
  • гормональный дисбаланс;
  • наличие хронических заболеваний;
  • генетическая предрасположенность;
  • сухая кожа.

Постараемся максимально полно осветить данную проблему с учетом персональных особенностей. Не будем ориентироваться на «стандарты», при которых в 25 не бывает и намека на морщины.

Морщины вокруг глаз так рано – уже в 25 могут образоваться из-за:

  • сухости кожных покровов в этой области,
  • ослабления мышц,
  • физиологической особенности – отсутствия сальных желез в этой зоне,
  • чрезмерной эмоциональности,
  • обезвоживания клеток кожи,
  • неправильного положения лица во время сна,
  • нехватки отдыха,
  • использования некачественной косметики, средств для ухода и кремов, не подходящих по типу кожи и пр.

Обычно мимические морщины становятся результатом действия нескольких факторов. Затем с каждым годом они будут становиться глубже. Есть те, кто полагает, что крем от морщин вокруг глаз рано покупать в 25 лет. И если нет глубоких морщин, то не стоит использовать никакие средства, чтобы после не стало хуже при их отмене.

Однако первые морщины появляются именно вокруг глаз, и важно ухаживать за нежной кожей заранее, чем потом пытаться убрать их, когда складки станут более глубокими. Неправильно использовать средства, подобранные не по возрасту. Тогда, вероятно, при отмене и правда будет заметное ухудшение состояния кожи.

  • фотостарение – солнечное излучение оказывает противоречивое влияние, поэтому при выходе на улицу учитывайте и положительные, и негативные стороны загара;
  • богатая мимика – во время смеха на лице задействуется значительная часть мышц, как и во время плача – следите за выражением своего лица при выражении эмоций, чтобы сгладить появление морщин;
  • эмоции отпечатываются на лице в виде глубоких борозд – стрессы и сильные переживания настолько негативно влияют на здоровье, что по лицу сразу становится заметно, насколько человек спокоен в своей повседневной жизни;
  • влияние климата – перепады температуры и давления, кожа пересыхает или слишком увлажняется, активизируется выработка сала или его катастрофически не хватает – это следует учитывать при подборе ежедневной косметики и во время дополнительного ухода за кожей;
  • скачки массы тела – резкое похудение или стремительный набор веса приводит к появлению дряблости кожи, растяжкам и обвисанию;
  • заболевания внутренних органов сигнализируют через кожу о нарушениях и при первых появлениях проблем на лице можно сделать вывод о развитии болезни.

Виды морщин на лице

Морщины классифицируются в зависимости от места локализации. Они могут появляться в следующих зонах:

  • на лбу;
  • около губ;
  • на переносице;
  • на веках;
  • в уголках глаз;
  • на подбородке.

Морщины также разделяют в зависимости от причины. Они бывают:

  • статическими — возникают из-за сухости кожи вследствие недостаточного увлажнения;
  • мимическими — появляются при активном движении лицевых мышц при разговоре, смехе, гневе и т. д.;
  • возрастными — возникают при гормональном недостатке после менопаузы.

Как избавиться от морщин в домашних условиях: женские советы

Выработка полезных привычек для красоты поможет замедлить появление морщин под глазами или на лбу. Поведенческий фактор также важен в борьбе за идеальную кожу, как и применение домашних средств или косметических процедур. Часто даже при правильном косметологическом уходе вредные привычки сводят все старания специалиста к нулю.

Правильное питание для избавления от морщин

На сегодняшний день существует достаточное количество способов избавления от морщин. Какой из них будет наиболее эффективным, зависит от возраста и глубины бороздок. Популярные способы, которые применяются в настоящее время:

  1. Домашние методы избавления от морщин. Данный подход применяется практически всеми женщинами, потому что является одним из самых доступных. В домашних условиях можно использовать маски, пилинги, питательные кремы, а также народные способы.
  2. Хирургическое вмешательство. Применяется при наличии глубоких морщин. При этом чаще всего используют метод подтяжки эпидермиса через небольшой разрез. Эффект сохраняется в течение многих лет, внешний вид буквально преображается. Женщина выглядит на 7–10 лет моложе. Однако операция очень сложная и травматичная. Могут остаться незначительные рубцы в месте наложения швов.
  3. Салонные услуги. В настоящее время самым эффективным способом омоложения является применение лазера, пилингов и инъекций. Уколы гиалуроновой кислоты и Ботокса считаются наиболее действенными при наличии средних по глубине морщин. Эффект сохраняется до 6 месяцев.
  4. Массаж и специальные упражнения. Гимнастика для лица применяется довольно часто и её можно использовать как в домашних условиях, так посещать и групповые занятия. Массаж, в свою очередь, улучшает кровоток в зоне воздействия, препятствуя старению кожи.
ПОДРОБНОСТИ:   Имбирь для лица от морщин - рецепты лучших масок

Лучшим способом избавления от глубоких морщин на переносице, возле ушей и в области шеи является круговая подтяжка лица с помощью золотых нитей, которые способствуют растягиванию бороздок. Такая методика безопасна, но эффект сохраняется недолго, так как кожа подвержена повторным изменениям вследствие процесса старения.

От первых морщинок избавиться намного проще, чем от возрастных. Поэтому в данном случае можно обходиться и домашними методами. При этом хороший результат даёт сочетание пилинга и питательных масок. Самые эффективные рецепты:

  1. Отшелушивающий пилинг. Потребуется сок половины лимона. Его нужно отжать в стеклянную миску и добавить туда 1 ст. л. оливкового масла. Полученный состав необходимо наносить на очищенную кожу лица похлопывающими движениями. Через 5–10 минут можно смывать. Во время процедуры может ощущаться покалывание и лёгкое жжение. Это является нормой. Таким образом фруктовая кислота воздействует на кожу. Делать пилинг нужно 1 раз в 2 недели.
  2. Питательная маска. Потребуется 1 ст. л. жирных сливок. Дополнительно нужно добавить 2 капли масла иланг-иланга и 1 ч. л. зародышей пшеницы. Все ингредиенты необходимо перемешать и нанести на лицо, оставив на 15 минут. Затем смыть тёплой водой. Повторять процедуру необходимо 1–2 раза в неделю.
  3. Увлажняющая и омолаживающая маска. Потребуется 1 ст. л. косметической глины, которую нужно разбавить тёплой водой до получения консистенции сметаны. Затем добавить по 1 капле эфирных масел лимона и апельсина. Всё тщательно перемешать и нанести на лицо. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять 1 раз в неделю.

Ингредиенты для средств, помогающих избавиться от мелких морщин — галерея

При наличии подобного типа морщин потребуются меры, направленные на подтяжку потерявшего эластичность эпидермиса. В настоящее время очень популярен безоперационный способ омоложения, который называется Элос. При этом с помощью специальной аппаратуры в глубокие слои кожи проникает два вида потока: световой и электрический.

Если говорить о возрастных морщинах, то лучшим способом является подтяжка лица. При этом можно эффективно избавиться от обвислой и дряблой кожи и преобразиться буквально за один подход. Операция требует подготовки. Её проводят под общим наркозом. Лишний эпидермис подтягивается с разных участков (лба, ушей и подбородка) и срезается.

Чтобы приостановить процессы старения кожи, важно следить за своим рационом. Необходимо исключить всё, что негативным образом сказывается на состоянии организма и засоряет кишечник. К таким продуктам и напиткам относят:

  • полуфабрикаты;
  • фастфуд;
  • жирное мясо;
  • жареные блюда;
  • газировку;
  • алкоголь;
  • выпечку.

В меню нужно включить побольше растительной клетчатки и натуральных витаминов. К таким продуктам и напиткам можно отнести:

  • фрукты;
  • овощи;
  • ягоды;
  • свежевыжатые соки;
  • сухофрукты;
  • орехи;
  • крупы;
  • минеральную воду;
  • травяные чаи;
  • цельнозерновой хлеб.

Для сохранения красоты кожи рекомендуется употреблять больше чистой воды. Её лучше всего выпивать натощак в количестве не менее 1 стакана. Хорошо дополнительно употреблять пшеничные отруби с кефиром. Они прекрасно очищают кишечник и способствуют сохранению молодости кожи, так как имеют в своём составе комплекс полезных витаминов.

Полезные продукты — галерея

Процесс омоложения кожи занимает длительное время. Ухаживающие косметические процедуры помогут предупредить возникновение глубоких морщин. Правильное питание и отсутствие вредных привычек будут способствовать сохранению молодости и красоты кожи. Меры по профилактике помогут предупредить преждевременное старение.

Способ 1. Употребляйте в пищу рыбу

Морщины на лице

Морская и речная рыба является главным источником белка, столь полезного для построения здоровых клеток кожи. Кроме этого, в состав жирной морской рыбы входит Омега-3 жирные кислоты – необходимые для возобновления упругости, эластичности и поддержания выработки сала, сохранения водного баланса.

Способ 2. Спите на спине

Привычка спать на боку или на животе приводит к появлению определённого вида морщин. Если спать на боку – появляются носогубные складки, морщины на щеках, углубляются мимические морщины. Если постоянно спать на животе – появляются глубокие борозды между бровями на лбу. Самым полезным считается сон на спине – для кожи, позвоночника и мозга.

Способ 3. Старайтесь не щуриться

Яркий дневной свет или проблемы со зрением – и сразу появляется привычка щуриться. При этом мы даже не замечаем, что морщим лоб, приподнимаем одну бровь, провоцируем появление мимических морщин. Так для чего же усугублять ситуацию? При ярком солнце – носите солнцезащитные очки. Если есть проблемы со зрением – пройдите обследование у окулиста и приобретите специальные очки, подобранные под ваше поле зрения.

Способ 4. Делайте перерывы при ежедневном уходе за кожей

Во-первых, нельзя слишком часто умываться – вода смывает естественный барьер и кожа становиться сухой. Во-вторых, используйте для ежедневного умывания специальные мягкие гели или молочко. Не рекомендовано умываться слишком горячей водой людям у кого есть проблемы с сосудами. Кроме морщин появятся еще и сосудистые звёздочки на щеках.

Более того, делайте разгрузочные дня для кожи: умывайтесь вместо двух раз – один раз в день, не наносите крем для лица, если находитесь дома, оставайтесь без макияжа хотя бы один раз в неделю. В такие разгрузочные дни максимально полезно питайтесь продуктами, способными насытить кожу витаминами и микроэлементами.

Кремы

Морщины в 25 лет - какие процедуры делать чтобы от них избавиться

Сегодня ассортимент косметики обширен. Крем, сыворотку, маску – что же лучше выбрать? Сайт podglazami.ru не может дать универсальную рекомендацию для всех. Но мы готовы представить обзор некоторых средств.

  • крем под глазами после 25 Vichy, Myokine. Считается, что это средство поможет за неделю устранить мимические морщины. Оно также показывает эффективность при глубоких складках на лбу, в носогубной зоне. Его выбирают за приятный, нежный запах и деликатную текстуру.
  • Shiseido Super Eye Contour Cream. Крем гипоаллергенен, обладает восстанавливающим эффектом, разработан специально против признаков старения в области глаз. Иногда наносят и на микроскладки вокруг губ.
  • Корректор морщинок Кора. При регулярном использовании глубоко действует. Если верить отзывам, то в течение месяца делает кожу вокруг глаз в 25 лет более гладкой.
  • L’Oreal, «Корректор мимических морщин». Это крем от морщин под глазами после 25, не раньше точно. У него есть много противопоказаний, как, впрочем, у ряда средств, в составе которых – большая часть химических компонентов.
  • В линейке Черный жемчуг также есть крем от ранних морщин. Это адаптивный крем-эксперт 26 . По отзывам, нравится, что у него – флакончик с дозатором, так как при уходе за кожей век важно не только выбрать верное средство, но и правильно нанести небольшое количество косметики. Иначе результатами могут стать отечность и покраснение глаз.
  • Чистая линия также выпускает крем для век с возрастной отметкой: 25 . Производитель указывает крупными буквами на упаковке, что средство основано на васильке и шелковице. Фито-крем освежает, избавляет кожу от токсинов, снижает проявления темных кругов и придает коже сияющий вид. Разглаживание мелких морщинок указано словно вскользь, заявлено также уменьшение припухлости век, избавление от следов усталости.
ПОДРОБНОСТИ:   Крем от морщин: рейтинг лучших уходовых средств

Кто-то пользуется магазинными уходовыми средствами и рад, другие же настроены категорически. Так, есть те, кто считают: никакой искусственный крем от морщин вокруг глаз в 25 не поможет. Приверженцы такой точки зрения рекомендуют изменить образ жизни, включить в рацион больше натуральных витаминов, которые можно получать из капусты, моркови, других продуктов. Кроме того, большое значение имеют жиры и масла.

Борьба с кожными складочками основана на увлажнении и питании проблемной области. В быту для этого используют природные увлажняющие средства. Самое простое из них – оливковое масло. Наносят его под нижние веки перед сном. Уникальный комплекс полезных компонентов этого продукта сохраняет влагу клеток эпидермиса, повышая упругость, защитную способность кожных покровов.

Приверженцы народной косметологии рекомендуют следующие рецепты от морщин:

  • маска с желтком. Куриный желток соединяется с ложкой муки из овса и 1/2 ложки жидкого мёда. Состав наносится под нижнее веко на 15-10 мин., затем смывается тёплой водичкой. Это действенное средство против морщин вокруг глаз применяется ежедневно;
  • маска с бананом. В оливковое или другое растительное масло добавляется растёртая банановая кашица. Средство распределяется под нижними веками нежными массирующими движениями. Этот рецепт от морщинок рассчитан на 20 минут;
  • льняная маска. Столовую ложку целебного льняного семени заливают кружкой воды, кипятят, варят, пока вода не испарится. Приготовленную кашицу наложить под глаза на 25 минут;
  • абрикосовая маска. Лучшее витаминное средство, подтягивающее кожу. Ложку размятых абрикос без кожуры смешать с ложкой сметаны (сливок) высокой жирности, держать 25 минут;
  • увлажняющий лосьон. Соком растения алоэ смазывают периорбитальную зону дважды в день. Подходит для решения аналогичных проблем у мужчин (не имеет запаха, визуально незаметен);
  • масляный крем. Натуральное масло какао смешивается с маслом облепихи для ежедневного применения в качестве ночного крема.

Салонные процедуры

Для кожи в этом возрасте стоит выбирать легкие фруктовые и молочные пилинги, курсы мезотерапии витаминными препаратами, биоревитализацию и косметический массаж лица.

Агрессивные глубокие пилинги, аппаратные процедуры пока не стоит проводить. Если сейчас подвергнуть кожу сильному антиэйдж-воздействию, то в старшем возрасте кожа перестанет справляться сама.

После 25 лет важно регулярно ухаживать за своей кожей с помощью подходящих средств, а также уже пора начинать делать более действенные поддерживающие процедуры для омоложения.

Современные косметологические процедуры позволяют надолго избавиться от морщинок вокруг глаз в возрасте 40 лет и более. В результате лицо визуально молодеет: пропадают «гусиные лапки», припухлости и синяки, верхнее веко приподнимается, взгляд становится выразительным. На сегодняшний день косметологи предлагают эффективные средства от морщин вокруг глаз с применением безоперационных методик, разглаживающих и укрепляющих кожный покров периорбитальной зоны:

  1. Аппаратный лифтинг. Проводится путём теплового воздействия на дерму, стимулирующего выработку волокон коллагена в её глубоких слоях. Отличается безболезненностью, не требует предварительной подготовки. Стойкий эффект достигается за 4 сеанса, для его продления рекомендуется проводить по одному сеансу лифтинга каждые 6 месяцев.
  2. Мезотерапия. Инъекционный способ, устраняющий морщины вокруг глаз в 30 лет. Под кожу вводится питательный состав из гиалуроновой кислоты, витаминов, растительных экстрактов, микроэлементов, способствующих сохранению влаги в клетках дермы, повышая её эластичность. После 35 лет косметологи рекомендуют проводить биоревитализацию – омоложение методом подкожных инъекций более концентрированной гиалуроновой кислоты.
    Коллаген – это белок, который дает эластичность и упругость, когда процесс образования этого элемента замедляется, кожа быстро стареет

    Косметологи утверждают, что одной из главных причин возникновения морщин является недостаток коллагена в коже

  3. Ботулинотерапия. Борьба с морщинками вокруг глаз происходит за счет расслабления мышечной ткани, провоцирующей формирование кожных складок. Процедура быстро даёт заметный результат, однако внутреннего омоложения дермы этот метод не предполагает. Обездвиженность мышц сохраняется до 6 месяцев, но со временем реакция организма на препарат ослабляется, требуются более частые инъекции.

Существует немало рецептов, как бороться с морщинами вокруг глаз, используя свойства холода. Низкие температуры тормозят развитие процессов старения клеток, позволяя:

  • сузить поры;
  • снять воспаления;
  • разгладить мелкие складки;
  • предотвратить дряблость век.

Лед от морщинок под глазами и на лбу делают как из чистой воды, так и с добавлением трав, эфирных масел, фруктовых соков, обеспечивая охлаждение, увлажнение и питание тканей.

Положительные отзывы оставляют о замороженном зелёном чае. Приготовить его просто, он прекрасно освежает и тонизирует.

Заварив шалфей с мятой, можно сделать полезный лёд, обладающий противовоспалительным эффектом. Успокоить раздраженную кожу поможет ромашка.

Еще один метод, как разгладить морщины вокруг глаз, предполагает применение сока алоэ, смешав который с водой, готовят увлажняющий лёд. Сок растения универсален в уходе за различными типами кожи.

ПОДРОБНОСТИ:   Уринотерапия для кожи лица от морщин малахов

Эфирное масло из лепестков розы считается самым мощным разглаживающим косметическим средством. Ледяные кубики делают из розовой воды: в чистую воду (100 мл) капают 5 капелек масла. Это приятный метод, позволяющий получить удовольствие от цветочного аромата. Данное масло добавляют в омолаживающие компрессы, маски.

Следуя рекомендациям косметологов, учитывая опыт применения натуральной косметики и современных технологий, можно как уменьшить морщинки на лице, так и продлить свежесть и привлекательность своей внешности.

Как справиться с морщинами в домашних условиях?

Морщины в 25 лет - какие процедуры делать чтобы от них избавиться

Избавиться от возрастных изменений кожи можно и при помощи специальной гимнастики для лица, которая стала очень популярной на сегодняшний день. Она состоит из следующих упражнений:

  1. Поставить указательные пальцы над бровями. При этом их нужно слегка сдвинуть вниз. Затем поднимать брови вверх, преодолевая сопротивление пальцев. Делать так 50 раз.
  2. Поставить указательный палец на один уголок глаза, а средний на другой. Напрягать веки, пытаясь прищуривать глаза. Делать это в быстром темпе 30 раз.
  3. Вытянуть губы трубочкой. Стараться напрягать и расслаблять их в таком положении. Всего 30 повторений.

Отличное действие при наличии несовершенств кожи оказывает массаж. Его можно выполнять с помощью специальных косметических масел (абрикосовой косточки, зародышей пшеницы, персикового). Массаж не должен быть интенсивным. Все движения необходимо производить по массажным линиям, поглаживающими и слегка похлопывающими действиями.

Помочь сохранить молодость кожи призваны пилинги (способствуют отшелушиванию отмерших и активному делению новых клеток), маски (увлажняющие и питательные, подтягивающие и освежающие) и компрессы (масляные питают, а на водной основе повышают упругость кожи), которые можно делать в домашних условиях.

Рецепты пилингов:

  • Для сухой и чувствительной кожи подойдет пилинг из 4 столовых ложек молотой овсянки и 2 столовых ложек молока (лучше домашнего). Смесь должна быть теплой, ее наносят на лицо по массажным линиям и мягко очищают кожу в течение пары минут. Процедуру делают перед сном 3-4 раза в неделю.
  • Для нормальной и жирной кожи можно делать кисломолочный пилинг. Для него понадобится натуральный йогурт, кефир или сметана. Средство наносят на лицо, ждут, когда оно слегка подсохнет, а потом растирают кожу мягкими круговыми движениями. После надо умыться теплой водой.
  • Знают, как омолодить лицо после 25 лет и любительницы кофе – такой скраб эффективно отшелушивает, избавляет от черных точек, освежает цвет лица, но помол кофе должен быть очень мелким, а движения плавными, чтобы не повредить кожу.

Рецепты масок:

  • Эффективная питательная и смягчающая маска получается из молока (50 мл), меда и муки (по 1 стол. ложке). Однородную смесь наносят на полчаса, а потом смывают травяным настоем.
  • Из двух ст. ложек творога и по одной столовой ложке фруктового сока и меда получается хорошая питательная маска. Ее держат на лице 20 минут и смывают прохладной водой.
  • Подтягивающая и освежающая маска готовится из листьев листового салата и домашней простокваши. В три столовые ложки простокваши добавляют 10 грамм измельченных листьев и накладывают смесь на лицо на 20 минут.

морщины в 25 лет - какие процедуры делать чтобы от них избавиться

Рецепт компресса:

  • Очень полезен для кожи после 25 лет масляный компресс с витаминами. Для него берут 30 грамм нерафинированного растительного масла и добавляют туда 5-10 капель масляного раствора витамина А и Е. В марле вырезают отверстия для глаз, рта и носа, пропитывают ткань подогретым на водяной бане масляным составом и накладывают на лицо до остывания. Как только компресс остынет, его опять пропитывают нагретым маслом – и так полчаса.

С морщинами на лице женщины борются уже тысячи лет. За это время в арсенале красоток накопилось изрядное количество способов замедлить появление складок и сгладить уже существующие.

Лицо не сможет навсегда остаться молодым, но зато можно долго сохранять его природную свежесть и поставить барьер на пути появления признаков старения.

К таким признакам относят мимические морщины вокруг глаз, рта и носогубные складки.

Те, кто безрезультатно пробовали убрать морщины самостоятельно, допустили одну ошибку. Меры против морщин должны быть систематическими и регулярными.

На самом деле к регенерации кожных слоев приводят совсем несложные мероприятия, которые необязательно проводить в салоне. Главное — знать, что нужно делать.

Морщины — это не что иное, как изменения в кожных слоях: эпидермисе и дерме. В первом случае на лице появляется сеточка из мелких морщинок.

Убрать эти морщины в домашних условиях можно с помощью пилинга и хорошей увлажняющей косметики или курса увлажняющих масок.

Более глубокие морщины убрать сложнее, так как они затрагивают средний слой кожи — дерму. Они появляются вследствие недостаточного содержания в дерме волокон коллагена и повреждения ее клеток свободными радикалами.

На помощь придут более интенсивные, чем в первом случае, средства: разглаживающие, восстанавливающие коллаген и глубоко увлажняющие сыворотки с алоэ, низкомолекулярной гиалуроновой кислотой (вес молекулы ниже 1000 дальтонов), антиоксидантами.

Профилактика появления морщин

Чтобы на лице не появлялись новые морщины, рекомендуется придерживаться определённых правил:

  1. Стараться спать в правильном положении. Если постоянно находиться на боку, то появляются морщинки возле носа.
  2. 2 раза в неделю делать питательные маски из натуральных ингредиентов. При этом можно использовать фрукты, ягоды, масла и другие полезные компоненты.
  3. Употреблять здоровую пищу. Желательно, чтобы в рационе было как можно больше растительных ингредиентов.
  4. Заниматься спортом. Можно бегать, плавать или пойти в танцевальную секцию. Очень полезны упражнения на растяжку и йога, которая ускоряет обменные процессы.
  5. Больше бывать на свежем воздухе. Прогулки способствуют улучшению состояния организма и кожи.
  6. Предохранять лицо от ультрафиолета с помощью специальных кремов.


Ваш комментарий

Об авторе
Арина Владиславовна - приглашенный эксперт, является практикующим косметологом в одной из ведущих московских сетей СПА и косметологических клиник. Сертифицированный специалист, мама двоих дочек.