17.11.2018      88      0
 

Сухость и трещины кожи стоп и пяток. Причины и лечение


Содержание

Почему появляются трещины на пятках

Из-за значительного уменьшения продуцирования коллагена в эпидермисе кожа у человека с возрастом становится сухой. Кожные покровы стоп также со временем теряют влагу и эластичность. Часть клеток кожи на пятках, не получая должного питания, отмирает, – так образуется роговой слой. Если не принимать никаких мер, под действием силы тяжести тела на ороговевшем участке пяты появляются микротрещины, которые со временем становятся все больше.

Летом, при ношении открытой обуви, в трещины кожи попадает инфекция, нередко начинается воспалительный процесс, сопровождаемый колющей болью. При трении пятки о задник туфель, болевые ощущения усиливаются, принося человеку страдание при каждом шаге. Иссушение кожных покровов происходит не только под воздействием замедления обменных процессов в организме с возрастом. Выделяют следующие причины трещин на пятках:

  • дефицит в организме витаминов (А, Е) и минералов;
  • гормональный дисбаланс;
  • неправильно подобранная обувь;
  • болезни: сахарный диабет, гастрит, анемия, дисфункция почек и щитовидной железы, туберкулез, ожирение;
  • кожные заболевания: ихтиоз, псориаз, кератоз, поражение кожи грибком и пр.
  • гельминтоз;
  • неправильный уход за стопами;
  • регулярное проведение значительного количества времени человеком «на ногах»;
  • хождение босиком по горячему песку летом;
  • ношение некачественных синтетических чулочно-носочных изделий.

Клетки кожи стопы подвергаются большой нагрузке во время ходьбы, поэтому, они меняют свою форму, и чаще обновляются и умирают. Поэтому, так часто нужно проводить пилинг.

Существует несколько вещей, провоцирующих данное явление!1. Недостаточно увлажненная кожа.2. Одежда, обувь из синтетических тканей.3. Долгое использование открытой обуви летом, или регулярные босые прогулки.4. Недостаток заботы о коже ступней.5. Нарушение в обменных процессах. Если кожа ещё и желтеет, то проблемы могут быть связаны с пищеварением.6.

Дефицит витаминов А и Е.7. Применение антибактериального мыла.8. Сухой воздух дома.9. Узкая неудобная обувь.10. Грибок.11. Дефицит минералов.12. Реакция на резкую смену климата.13. Чрезмерный загар.14. Обморожение.15. Хлорированная вода, использующаяся в процессе мытья стоп.16. Недостаточное употребление жидкости.17.

Шелушащаяся кожа, в том числе и на пятках, может быть просто симптомом заболевания:1. Дерматит.2. Эритодерма.3. Экзема.4. Псориаз.5. Переизбыток витамина А.6. Скарлатина.7. Сыпь.8. Аллергия.9. Синдром шелушения кожи.

Поэтому, если пятки не единственная проблема, то стоит обратиться за консультацией к доктору, чтобы исключить данные заболевания.

Вначале на стопе появляется участок твердой и сухой кожи, который со временем покрывается трещинками и шелушится, а поскольку пятки подвержены постоянной нагрузке, то даже мелкие повреждения постепенно углубляются и становятся все больше и каждое движение доставляет колющие и режущие боли. Более того, поврежденная коже может инфицироваться и воспаляться.

Кроме внешних факторов, таких как:

  • хлорированная вода
  • сухость и загрязненность воздуха
  • воздействие ветра и холода, солнечных лучей, перепадов температур
  • работа на вредном производстве (к примеру, в горячих цехах)
  • хождение по горячему песку босиком
  • использование открытой, тесной, неудобной обуви
  • использование щелочного мыла и прочей бытовой химии (после стирки носки, к примеру, содержат химические соединения от стиральных порошков и кондиционеров для белья, влияющих на кожу не лучшим образом см. как бытовая химия влияет на здоровье)

Кроме того, провоцирующими факторами являются:

  • недостаточное поступление в организм с пищей — питательных веществ, витаминов А, Е, С, минералов, воды (голодание, диеты, малое количество выпиваемой жидкости)
  • отсутствие или наоборот, чрезмерный уход за кожей
  • злоупотребление алкоголем и курение

Что происходит в организме для того,чтобы кожа была увлажненной? Поддержание нормального влагообмена с окружающей средой обеспечивается в организме 2 двумя механизмами регуляции: количеством кожного сала и состоянием рогового слоя эпидермиса.

Жир и роговые клетки эпидермиса, формируют некую липидную прослойку, которая призвана защищать кожу от потери влаги (дегидратации), она обеспечивает и сохранение влаги в коже, и препятствует проникновению инфекции, аллергенов, токсинов, вызывающих гиперчувствительность кожи и ее воспаление.

Если липидная пленка слабо сформирована, значит путь к испарению влаги и проникновению посторонних агентов открыт, поэтому сухая кожа более подвержена иммунным реакциям и воспалительным процессам.

Причины трещин на пятках и их устранение

Сухость и трещины кожи стоп и пяток. Причины и лечение

У какой-то группы людей кожа на ступнях сухая только в жаркое время года. В другие поры года особых проблем она не доставляет. Скорее всего в этом случае проблему вызывает некачественная и неудобная обувь. Ношение тесной обуви из некачественных материалов на высоких каблуках, неудобной колодке вызывает нарушение кровообращения, становится причиной сильной потливости ног. Неудобные некачественные стельки зачастую вызывают сухость кожи пяток и других выступающих мест стопы.

Ношение синтетических носков также негативно отражается на здоровье кожи стоп. Доступ кислорода к ногам затруднен, кожа не дышит, потеет.

Недостаток полезных веществ отрицательно сказывается на состоянии кожных покровов.

Садоводам и огородникам проблема с сухостью кожи на стопах знакома не понаслышке, особенно если хочется работать на участке в открытой обуви или босиком.

В нормальном состоянии кожа на пятках даже после самой грязной работы быстро отмоется обычной водой с мылом. При сухости кожи на ступнях грязь забивается в трещины и потертости, и удалить ее очень проблематично.

Грибковые заболевания также превращают кожу стоп в сухую и шелушащуюся.

С возрастом сухость кожи усиливается. Чем человек становится старше, тем более тщательно приходится ухаживать за собой, в том числе и за стопами ног. После мытья ног обязательно наносите на кожу питательный крем.

Растрескивание кожи и ее сухость вызываются следующими причинами:

  1. Неудобная тесная обувь. Кожа начинает огрубевать и покрываться трещинами из-за обуви с узкими носками, частого ношения обуви на каблуке. Еще одна причина растрескивания — выбор моделей, изготовленных из синтетических материалов.
  2. Недостаток в организме витаминов A, D, E и группы B.
  3. Заболевания кожи, в частности дерматит, и грибковые инфекции.
  4. Лишний вес. При ожирении на пятки давит слишком большой вес, что в сочетании с сухой кожей приводит к появлению трещин.
  5. Сахарный диабет.
  6. Особенности гормональной системы в период беременности и климакса.
  7. Нарушение гигиенических правил.
  8. Частые контакты с хлорированной водой.
  9. Ходьба босиком по горячему песку.
  10. Расстройства нервной и пищеварительной системы.

Когда кожный покров на стопе начинает сохнуть, шелушиться, это говорит о дефиците в организме полезных веществ, витаминов. У женщин это происходит вследствие гормональных нарушений. В зрелом возрасте шершавый эпидермис появляется в результате менопаузы. Нужно выяснить причину проблемы, чтобы навсегда избавиться от нее.

Сухость и трещины кожи стоп и пяток. Причины и лечение

Медицинские факторы:

  • экзема;
  • грибок кожного покрова и ногтей;
  • негативная реакция на прием лекарственных средств;
  • псориаз;
  • стрессы и нервные перенапряжения;
  • аллергические реакции;
  • авитаминоз.

Не всегда неприятный симптом провоцирует заболевание, часто трещина, грубая мозоль, шершавость появляются по причине неправильного ухода и внешних негативных факторов:

  1. Сухой воздух в помещении.
  2. Недостаток жидкости.
  3. Акклиматизация.
  4. Некачественная, неудобная обувь.
  5. Хлорированная вода.

Кожа начинает сохнуть из-за происходящих в организме патологических процессов. Правильное лечение определяется причиной сухости.

Самыми распространенными причинами, способствующими возникновению трещин на стопах, являются следующие:

  • Неправильный уход. Мало кто знает, что пяточки требуют особенно бережного отношения, ведь эпителий на них хотя и более толстый, но подвергается в течение дня серьезным нагрузкам и воздействиям. Именно поэтому ухаживать за стопами требуется так же тщательно, как и за кожей лица и рук. Хотя бы раз в неделю для предотвращения шелушения рекомендуется использовать скраб.
  • Синтетическая одежда (носки, колготки). Входящие в состав волокна являются источником раздражения, что приводит к сухости ног.
  • Заболевания. Нередко серьезная патология (инфекционные, гормональные, онкологические заболевания) становится причиной гиповитаминозов, проявляется в виде шелушения не только пяток, но и других участков кожных покровов.
  • Косметические спиртовые средства. Средства содержащие спиртовые отдушки и прочие вещества, высушивающие поверхностные слои кожи. Поэтому при выборе правильной косметики желательно, чтобы в составе были натуральные масла и компоненты.
  • Недостаточное употребление воды в течение дня.
  • Нарушение правильного питания (малое количество фруктов, овощей, рыбы).
  • Возраст старше 40 лет. В этот период начинается активная перестройка организма, а кожные покровы всего тела начинают испытывать недостаток в питании и уходе.
  • Нарушения микроциркуляции в сосудах конечностей. Со своей функцией также не справляются сальные и потовые железы, что приводит в итоге к сухой коже стоп.

Сухость кожи, снижение ее эластичности, усиленное разрастание поверхностного рогового слоя, плохая регенерация эпидермиса – факторы, способствующие появлению трещин на пятках.

Причиной появления может быть заболевание, причем не обязательно кожное. Очень часто такая проблема возникает у людей с повышенным уровнем сахара в крови.

Не менее частой причиной являются эндокринные нарушения: анемия, гиповитаминоз. Сбой обменных процессов в организме приводит к потере эластичности кожного покрова и его растрескиванию.

Не соблюдение гигиены, наличие микроповреждений на коже – это лазейка для инфекции. Грибок – самая распространенная кожная инфекция, поражая кожу стоп, нарушает ее структуру и снижает восстановительные способности.

Еще одно кожное заболевание – дерматит включено в перечень причин, приводящих к растрескиванию рогового слоя. Он опасен, прежде всего, вторичными инфекциями, к которым воспаленная кожа становится более восприимчивой.

Трещины могут появиться и у абсолютно здорового человека. Спровоцировать их могут:

  • неграмотное использование средств по уходу за кожей;
  • частое применение абразивных материалов для удаления ороговевшего слоя;
  • ношение обуви из искусственных материалов, тесной, не соответствующего размера (большого);
  • длительные пешие прогулки;
  • тяжелая физическая работа, выполняемая на ногах.

Перед лечением трещин и сухости, нужно понять причины происходящего:

  1. Тесная и некомфортная обувь способствует появлению кожных проблем.
  2. Нехватка витамин А и Е.
  3. Кожное заболевание, чаще грибок, поражает кожу, пятки покрываются глубокими трещинами.
  4. Ожирение. Большой вес давит на пятки, пересохшая кожа начинает трескаться.
  5. При сахарном диабете.
  6. Перестроение гормональной системы у женщин во время климакса.
  7. Неправильный гигиенический уход за стопами и пятками.

Если появились глубокие трещины на пятках, между пальцами, кожа высохла, нужно обратиться к врачу, сдать анализы на содержание сахара в крови, пройти обследование. Благополучное лечение пяток возможно в сочетании с медикаментозной и гигиенической процедурами. Если сухость кожи не связана с болезнью, справиться с затруднением легко. При сахарном диабете, при тяжелой форме трещин применяют специальный крем «Геволь».

Средство Геволь

Девушки любят демонстрировать свои красивые ножки. На улице, на пляже, в офисе, дома – да где угодно. Тем не менее сухие пятки могут значительно испортить настроение и вынудить красавиц носить закрытую обувь. Причинами этого неприятного явления могут послужить следующие факторы:

  • ношение неудобной обуви на высоком каблуке;
  • недостаток витаминов А и Е, которые оказывают влияние на состояние кожи;
  • грибковые инфекции (в данном случае, помимо сухости и трещин, может иметь место изменение цвета кожи);
  • неправильный уход за ногами и пренебрежение правилами личной гигиены;
  • нарушения в работе эндокринной системы.

Сухость и трещины на пятках

Существует целый ряд причин, которые могут спровоцировать появление сухости, шелушения и даже трещин на пятках:

  • Плохо подобранная обувь, которая не дышит и сдавливает ноги;
  • Недостаток витаминов;
  • Несбалансированное питание, несоблюдение питьевого режима;
  • Лишний вес, ожирение;
  • Гормональный сбой;
  • Кожные заболевания;
  • Пересыхание кожи в летнее время.

Очень часто причиной различных проблем с ногами становится не правильно подобранная обувь. По этой причине могут появиться не только трещины на пятках, но даже серьезные повреждения костей и суставов, поэтому выбирать обувь нужно правильно. Туфли должны быть изготовлены из натуральных материалов, нигде не сдавливать ногу и не натирать.

Выбирая новую пару, необходимо обязательно пройтись несколько метров и понять, хорошо ли сели эти туфли.Даже если обувь очень красивая, не стоит ее покупать в надежде, что она разносится. Этого скорее всего не произойдет и придется мучиться при ношении неудобной пары.

Спровоцировать появление трещин на коже может и неправильный образ жизни, изобилие вредной пищей, богатой красителями и консервантами и отсутствие достаточного количества витаминов E, F, A наверняка приведет к шелушению кожи, и не только на пятках. Поэтому питание должно быть полезным и сбалансированным, с достаточным количеством овощей, мяса и фруктов в рационе.

Причиной трещин на пятках может стать и лишний вес, так как ступни не рассчитаны на десятки килограмм лишней тяжести, которую им приходится носить. Если постоянно возникают трещины на пятках при лишнем весе, пациенту рекомендуется похудеть, начав питаться правильно и занимаясь спортом.

Кожные заболевания, например псориаз или болезни эндокринного характера могут спровоцировать появления трещин и шелушения на пятках. В таком случае стоит обязательно посетить специалиста, чтобы избежать различных осложнений, связанных с причиной возникновения трещин на пятках.

Важно отметить, что при грибке стопы трещины на пятках не появляются, обычно болезнь сопровождается шелушение и зудом. В некоторых случаях грибок стопы может возникать параллельно с трещинами. При любом проявлении грибка стопы необходимо пройти лечение медикаментозными препаратами по назначению врача.

Для того, чтобы лечение этой дерматологической патологии было успешным, нужно для начала установить точную причину, почему начали трескаться пятки. Без качественной диагностики полностью избавиться от сухости кожного покрова пяток не получиться.

Нарушение целостности кожи — это не только эстетическая проблема, но и еще риск проникновения в кровь опасных инфекций. Через трещину в кровеносное русло попадают патогенные микроорганизмы, которых в избытке на внутренней части обуви. Причины пересыхания кожного покрова с дальнейшим растрескиванием скрыты в наличии следующих факторов:

  1. Недостаток в организме витамина А. Этот полезный для здоровья компонент содержится в свежих овощах и фруктах, которые имеют приятный оранжевый или желтый цвет. Наибольшее его количество в моркови, персиках и абрикосах. При дефиците витамина А страдает кожа, ногти, волосы и качество зрения. На пятках кожный покров реагирует в первую очередь, ведь на него в течение дня производится колоссальная статическая нагрузка. Сначала поверхность пятки становится более грубой и теряет свою эластичность. Затем сухость постепенно усиливается и критической степенью дефицита является образование небольших трещин по краям. Вместе с этими симптомами можно наблюдать плохую резкость зрения и ломкость волос. У мужчин в дополнение к сухости кожи ноги — снижается потенция.
  2. Грибок. Признаки наличия грибковой инфекции на пятках очень похожи с дефицитом витамина А, но имеют свои отличительные особенности. Перед тем, как огрубеть кожа начинает сохнуть на самой пятке, а в складках она становится мокрой. Это можно наблюдать между пальцами ноги и на их изгибах. Всегда присутствует шелушение, зуд и неприятный запах, который невозможно устранить мытьем ног с использованием ароматических средств.
  3. Возрастные изменения. После достижения 40 лет уровень обменных процессов в организме снижается. Вместе с этим ухудшается и кровообращение в нижних конечностях. Кожа на пятках не является исключением. Из-за недополучения питательных веществ, она не успевает восстанавливаться, пятки становятся сухие, тонки и начинают трескаться. Эта причина распространена среди мужчин и женщин, которые длительное время на протяжении дня находятся в вертикальном положении. Лечение данной патологии состоит в профилактических мерах по поддержанию здоровья кожного покрова ноги, употребление витаминных комплексов, уменьшение нагрузки на нижние конечности.
  4. Неудобная или некачественная обувь. К этому элементу гардероба нужно относиться с особой серьезностью. Некачественная или тесная обувь способна спровоцировать большое количество различных заболеваний, начиная от нарушения работы опорно-двигательного аппарата и заканчивая поражением центральной нервной системы, если обувь была изготовлена с использованием токсических компонентов. В большинстве случаев сухие пятки у тех людей, которые отдают предпочтение резиновой обуви, либо же выполненной не из натуральных материалов. Дермантин и прочие заменители кожи не способны пропускать воздух. В результате кожа потеет, преет и нарушается работа ее поверхностного слоя.

Отсутствие должной гигиены

  • Ежедневное мытье ног прохладной водой (утром и вечером).
  • Еженедельные ванночки для ног с морской солью и последующим пилингом омертвевшей кожи: мягкая пемза, скраб, натуральная мочалка.
  • Следует наносить на сухую и чистую кожу различные увлажняющие и питательные крема, которых сейчас огромное разнообразие

Ускоренное ороговение кожи стоп

Если есть такая индивидуальная особенность организма, то следует:

  • По возможности проведение ежемесячных гигиенических процедур в педикюрном кабинете
  • Ношение удобной обуви, исключающей чрезмерное сжатие стопы и мацерацию пяточной области
  • Регулярное (ежедневно, на ночь) применение специальных кремов, смягчающих и размягчающих кожу, а также предупреждающих гиперкератоз.

Чрезмерные гигиенические процедуры по снятию рогового слоя кожи с пяток

Ошибки:

  • Ежедневное использование скрабов, пемзы
  • Использование обычной бритвы для педикюра
  • Ежедневное распаривание

Следует использовать только мягкие пилинги для обработки кожи стоп , ванночки с морской солью, натуральную неабразивную мочалку, не чаще одного раза в неделю.

Ношение неправильно подобранной обуви

То есть несоразмерной, с неподходящим подъемом, из некачественных материалов и пр, следует:

  • приобретать качественную обувь из натуральных материалов, которая хорошо вентилируется (исключить кроссовки)
  • подбор обуви строго по размеру
  • не злоупотреблять обувью на высоких каблуках, каблук не должен быть более4-5 см.

Повышенная нагрузка на ноги

Работа в позе стоя, постоянное передвижение на ногах приводит к повышенной нагрузке на стопы, следует:

  • Ежедневный уход за ногами
  • Ношение удобной обуви из натуральных материалов с ортопедическими стельками
  • Кратковременный отдых нижних конечностей в течение дня: в положении сидя поместить ноги в приподнятое положение, например, на стул, снять обувь и сделать легкий массаж.

Пересыхание кожи

К нему приводит ношение открытой обуви, частое хождение босиком, сухой воздух в помещениях в отапливаемый период и пр., следует:

  • стремится исключить причины, приведшей к пересыханию кожи
  • производить ежедневные ванночки для ног с морской солью и эфирными маслами (розмарин, ромашка, мята, апельсин).

Авитаминоз

Погрешности в питании, диеты, вегетарианство, голодание приводят к дефициту витаминов (см. симптомы авитаминоза), микроэлементов, следует:

  • Питание кожи стоп специальными кремами
  • Полноценное питание, богатое нутриентами, витаминами и минералами
  • Особенно важно потреблять продукты, богатые кальцием, железом, цинком, витамином А, Е и омега-3 жирными кислотами (морепродукты, говядина, овощи (особенно морковь) фрукты, зелень, цельно зерновые злаки, молочная продукция, печень)
  • Прием мультивитаминных и минеральных комплексов курсом (Супрадин, Центрум, Алфавит) или специальных комплексов, положительно влияющих на здоровье кожи (Витрум Бьюти, Alerana, Ледис формула, драже Мерц).
  • неправильный, замедленный обмен веществ. Причины этого – возраст (после 40 лет обмен веществ замедляется, состояние кожи ухудшается), хронические заболевания (гастрит, сахарный диабет, ожирение), нехватка витаминов в питании.
  • повышенное образование рогового слоя на пятках: это может быть связано с хождением босиком или с хождением в неудобных шлепанцах и босоножках без задника, которые постоянно хлопают по пяткам. Постоянное механическое воздействие приводит к огрубению пяток.
  • неправильный уход за ногами. Причинами трещин на пятках может быть неправильно подобранный крем, излишнее трение при снятии рогового слоя, носка синтетических носков
ПОДРОБНОСТИ:   Маски для лица в домашних условиях от морщин после 60 лет

Симптомы и признаки

Обычно при возникновении трещин появляются следующие симптомы:

  • неприятный запах от ног;
  • кожные растрескивания, которые могут быть разными по глубине;
  • неприятные ощущения при ходьбе, а также жжение, зуд, боль.

Диагностика недуга осложнена по различным причинам. Часто людям назначают симптоматическое лечение. Может проявляться зуд и жжение, которое периодически затихает, а потом снова усиливается. С такими признаками необходимо срочно приступать к лечению.

Сухие пятки — лечение аптечными средствами

Появление трещин на пятках должно насторожить человека, ведь этот симптом может быть проявлением системного заболевания. Параллельно с мероприятиями по уходу за ступнями, нужно обратиться к терапевту. Он выдаст направление на сдачу общих анализов и обследование у узких специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога, дерматолога и др.

Кремы и мази

Лечение дефектов кожи стоп можно проводить в домашних условиях косметическими кремами и медицинскими препаратами – мазями. Первый вид средств содержит вещества, которые питают, увлажняют и смягчают кожные покровы, а входящие в состав лекарств химические соединения активируют процессы:

  • регенерации клеток эпидермиса;
  • снятия воспаления;
  • подавления пагубного действия патогенных бактерий;
  • восстановления эластичности кожи;
  • купирования болевого синдрома.

Группа кремов и мазей

Название

Крем для ног (косметическое средство)

  • «Заживляющий против трещин на ступнях»;
  • Сосновый крем «Allga San»;
  • «Заживляющий трещины»;
  • «Лекарь» (с мочевиной);
  • «Зорька».

Медицинские препараты

  • Радевит;
  • Хил Фикс;
  • «911 Заживин»;
  • Геволь;
  • Бальзамед;
  • Салициловая мазь;
  • «Спасатель»;
  • Д-пантенол.

Педикюрные носки

Разновидностью кислотного пилинга являются педикюрные носки. Они представляют собой полиэтиленовые резервуары по форме стопы со стикерами, фиксирующими конструкцию на ноге. Внутри педикюрного носка находится гель, содержащий оптимальное количество молочной (фруктовой) кислоты и вспомогательные компоненты для снятия воспаления, увлажнения и питания кожи.

Действие косметического средства основано на химических реакциях, способствующих размягчению ороговевшей кожи. Время процедуры – 30-120 минут (в зависимости от толщины ороговевшего слоя). После воздействия химических веществ, входящих в состав геля, на кожные покровы, происходит отторжение отмерших клеток от здоровой покровной ткани стоп. По окончании процедуры ноги опускают в теплую воду, и ороговевший слой легко счищается пемзой.

Эффективность педикюрных носков зависит от качества товара. Наилучшими брендами химического пилинга стоп являются:

  • Sosu;
  • Baby Foot;
  • Silky Foot;
  • Foot Mask.

Витаминные комплексы

Лечение пяток от трещин в домашних условиях будет эффективным при регулярном приеме витаминного комплекса, рекомендованного лечащим врачом. Прием биологически активных добавок и медикаментозных препаратов, в состав которых входят витамины А, Е, F, коэнзим Q10 и ряд микроэлементов значительно улучшат общее состояние здоровья человека и помогут избавиться от растрескиваний кожи на стопах. Список лучших витаминных комплексов для поддержания красоты и молодости кожных покровов:

  • Фамвиталь;
  • Имедин;
  • Супрадин;
  • Алфавит Косметик;
  • Витрум Бьюти;
  • Компливит;
  • Лора Эвалар;
  • Перфектил Витабиотикс;
  • Ревидокс.

Сухость и трещины кожи стоп и пяток. Причины и лечение

Эффективное лечение трещин на пятках в домашних условиях основывается на проведении процедур по размягчению ороговевшего слоя эпидермиса стопы с помощью народных средств и удалении его с помощью механического воздействия. После всех манипуляций кожные покровы ног обрабатывают антисептиком и наносят питательный крем. Любое народное средство от трещин на пятках состоит только из природных компонентов, поэтому абсолютно безвредно для человеческого организма.

Ванночки

Действенный способ размягчения ороговевшего слоя на стопе – ванночки. Для их применения в домашних условиях необходимо:

  1. В теплую воду (40-50°С) добавить настой целебных трав и другие указанные в рецептах народной медицины ингредиенты.
  2. Опустить ступни в раствор на 15 минут.
  3. По окончании процедуры счистить ороговевший слой пемзой (пилкой, скребком).
  4. Глубокую трещину на коже обработать антисептиком (перекисью водорода) и ранозаживляющим средством.
  5. Массажными движениями нанести специальный крем для ног.

Лечение настоями из целебных травам, входящих в раствор ванночек, избавляет от трещин на пятках. Самыми эффективными добавками для водной процедуры являются:

  • 2 ст. ложки сухой ромашки аптечной (шалфея, календулы, череды, крапивы) залить 1 л воды, томить на медленном огне 30 минут, остудить до 50°С, процедить.
  • Картофельный крахмал добавить в приготовленную для ванночки воду из расчета 1 ст. ложка вещества на 1 л жидкости.
  • 3 ст. ложки соды растворить в небольшом количестве кипятка, дождаться, пока пройдет реакция, и влить в 3 л воды температурой 40-50°С.
  • Залить 50 г семян льна 1 стаканом кипятка, варить на медленном огне 10 минут непрерывно помешивая. Отделить семена от киселя через марлю. Полученную вязкую жидкость добавлять в ванночку с целебными травами.
  • Пригоршню шелухи лука залить 1 л кипятка, настаивать в закрытой посуде 1 час, после чего раствор процедить.

Компрессы

Для лечения трещин на пятках в домашних условиях используют компрессы с натуральными ингредиентами. Быстрого заживления дефектов кожи на стопе можно достичь, делая процедуру каждый день. Целебный состав кладут в полиэтиленовый пакет и надевают его на стопу так, чтобы лекарство соприкасалось с трещиной и областью вокруг нее. Поверх пакета надевают теплый носок и выдерживают указанное в народном рецепте время. Эффективными составами для компрессов являются:

  • Сырой репчатый лук, измельченный на мясорубке. Время процедуры – 8 часов. Лучше проводить ее перед сном и держать всю ночь.
  • Сварить густую кашу из овсяных хлопьев на воде, добавить льняное масло, чтобы получилась жирная смесь. В теплом виде наложить ее на пятку. Время процедуры – 2 часа.
  • 2 ст. ложки измельченных листьев мать-и-мачехи залить горячим кипяченым молоком, томить на водяной бане в течение часа. Наложить на пятку полученную теплую кашицу, сверху накрыть марлей, потом надеть на ногу пакет и носок. Время процедуры – 2 часа.
  • После ванночки промокнуть ноги полотенцем, втереть в трещины мед, сверху наложить лист капусты. Компресс лучше держать всю ночь.
  • Перемешать до получения однородной массы яичный желток сырого куриного яйца, подсолнечное мало (20 г), уксус (10 г). Наложить компресс перед сном, держать всю ночь.
  • Льняную салфетку пропитать крепкой заваркой чая и намылить коричневым хозяйственным мылом. Приложить к пятке с трещиной перед сном. Компресс держать до утра.

Лепешки

Хороший эффект для заживления растрескавшихся пяток дают медовые лепешки. Чтобы их приготовить, к 100 г муки добавляют 1 ст. ложку растительного масла и 30 г жидкого меда. Замешивают тесто, формируют лепешку и прикладывают к растрескавшейся коже ступни. Сверху укутывают ногу полиэтиленом и надевают сверху хлопковый носок.

Чтобы глубокие трещины на пятках быстрее заживали, используют натуральные мази, приготовленные в домашних условиях. Правильнее наносить их на пораженное место перед сном после ванночки для ног. Намазав целебным средством пятку, надевают хлопковый носок и держат всю ночь. Приготовленные мази по народным рецептам в домашних условиях хранят в холодильнике. Их можно использовать как профилактическое средство против трещин на пяте. Эффективные рецепты натуральных мазей:

  • Стакан мелко измельченного репчатого лука залить 200 мл оливкового масла, пассеровать на очень медленном огне 10 минут. Остудить, луковый жмых откинуть. Добавить в масло 30 г пчелиного воска, дать ему расплавиться, поставив смесь на водяную баню.
  • В миндальное масло (1 стакан) добавить прополис (10 г), пчелиный воск (30 г), мед (1 ч. ложка), дождаться, пока все ингредиенты растворятся. Поставить смесь на водяную баню, размешивать до получения однородной массы.
  • Куриное яйцо с белой скорлупой положить в литровую банку, залить уксусной кислотой (70%). Накрыть емкость крышкой и поставить в холодильник на неделю. Осторожно достать яйцо ложкой (скорлупа стала мягкой) и положить на тарелку. Добавить 200 г сливочного масла и размять все вилкой, чтобы получилась масса однородной консистенции.
  • Растопить на водяной бане куриный жир. Размельчить в блендере грозди сирени (4 шт.), цветки календулы (10 шт), листья подорожника (10 шт), горсть лапчатки и 2 крупных листа алоэ в кашицу. Смешать растительную массу с процеженным горячим жиром. Остудить смесь, поставить в холодильник на 2 дня. Разогреть, процедить, перелить в емкость для хранения.
  • Смешать 9% яблочный уксус с вазелином (1:1).
  • В разогретую смесь подсолнечного и оливкового масла (по 100 г) добавить половину спичечного коробка пчелиного воска. Поставить на огонь и дождаться, пока ингредиент растворится. Добавить по 1 ч. ложке глицерина и облепихового масла, перемешать, остудить.

Массаж ног с эфирными маслами

В домашних условиях для массажа ног при излишне сухой коже применяют эфирные масла лаванды, лимона, эвкалипта. Они обладают ранозаживляющим, регенерирующим, противовоспалительным свойствами. Лучшей масляной основой для массажа является смесь кокосового, кунжутного и оливкового масел, взятых в равных пропорциях.

Если причины сухости кожи стоп вызваны ношением некачественной обуви и синтетических носков, безжалостно расстаньтесь с ними. Потому что никакие самые лучшие кремы и процедуры в этом случае не помогут. Иногда добившись улучшения состояния кожного покрова, человек опять возвращается к неудобной обуви и ношению синтетики. Буквально через день проблема возвращается, и все труды идут насмарку.

Меняйте ежедневно носки, мойте ноги в теплой воде с применением жирного мыла (глицеринового, вазелинового, детского). Обратите внимание на резинки носков. Чересчур плотные резинки нарушают кровообращение, что также ухудшает состояние кожи. Дома снимайте носки, чтобы ноги «дышали».

Следует знать, что некоторые заболевания сигнализируют о себе возникновением проблем с кожей пяток. Особенно это касается сахарного диабета и мочекаменной болезни.

  • «Пять дней» — это питательный крем с богатым составом, благодаря которому ваши ножки просто преобразятся. Он обладает не только питательными, но также и дезинфицирующими свойствами. Таким образом, помимо заживления трещин, будет также проведена профилактика грибковых заболеваний.
  • «Морской волк» — это эффективное бюджетное средство, которое борется с массой проблем (начиная от агрессивного воздействия воды, солнца или холода и заканчивая недостатком витаминов и питательных веществ). Компоненты крема способствуют скорейшей регенерации, а потому ваши пяточки в кратчайшее время преобразятся.
  • «Бепантен» — это популярное средство, которое помогает справиться с проблемами кожи. Благодаря такому компоненту, как ланолин, эпидермис смягчается, а трещины быстро заживают.

Как избавиться от трещин

Лечение пяток от трещин в домашних условиях будет эффективным, если исключена вероятность системного заболевания человека, выполняются правила избавления от растрескивания кожи на стопах:

  1. Подбирать качественную обувь (лучше из натуральных материалов), удобную, нужной полноты. Туфли и босоножки на слишком высоком каблуке, как и на плоской подошве, создают дополнительное давление веса человека на стопу, что может вызвать растрескивание кожи на пятках.
  2. Людям, склонным к образованию трещин, стоит приобрести специальные силиконовые подкладки под пяту для усиления амортизации.
  3. Организовать правильный уход за кожей ног. Гигиена, систематическое применение увлажняющих кремов, грамотный пилинг ороговевших тканей предупредят образование трещин. Использование пемзы для снятия отмерших клеток эпидермиса допустимо после распаривания ног и размягчения тканей, иначе можно травмировать кожу и вызвать образование микротрещин.
  4. Сбалансировать питание и принимать дополнительно витаминно-минеральных комплексы. Это способствует налаживанию обмена веществ и позитивно влияет на состояние кожи.
  5. Потребление воды должно составлять 2 л ежедневно без учета напитков и жидких блюд.
  6. Чередовать ходьбу с отдыхом сидя, что помогает снять излишнюю нагрузку на стопы.
  7. Носить носки (колготы, чулки) из качественного материала с добавлением хлопка и эластина, чтобы предупредить лишнее трение и раздражение кожи.

Правильное решение проблемы – посещение врача, полное обследование со сдачей всех необходимых анализов и лечение организма в целом. Если не готовы тратить время на посещение поликлиники или его попросту нет, можно заняться лечением трещин в домашних условиях.

Пересматриваем рацион питания

A и E− витамины для кожи. Лето – время, когда свежие овощи и фрукты могут полностью восполнить их потребность. Включить в рацион овощные салаты. Нет необходимости в сложных рецептах.

Омега-3 поможет коже. Обязательно употреблять:

  • морепродукты:
  • орехи;
  • тыквенные семечки;
  • семена кунжута;
  • все виды растительных нерафинированных масел.

Отказ от вредной пищи. Заметное улучшение состояния кожи стоп можно заметить спустя короткий промежуток времени после отказа от курения, жареной пищи, крепкого спиртного, консервированных овощей и фруктов, фаст-фуд.

Водный баланс – основа хорошей регенерации кожи и нормального течения всех обменных процессов. Особенно важно пить достаточно жидкости (норма 2 литра в сутки) летом в жару и работая в офисе, оснащенном системой кондиционирования.

Если соблюдать всем известные правила по уходу за ногами, то предотвратить появление трещин на пятках и избавиться от сухости стоп по силам каждой женщине.

Правило № 1

Отдавайте предпочтение обуви из натуральных и желательно не промокающих материалов.

Правило № 2

Держи голову в тепле, а ноги …. — тоже в тепле! Откажитесь от носки дешевых синтетических колгот хотя бы в холодное время года.

Правило № 3

Если нет возможности отказаться от синтетики и кожзама, то для ухода за ногами необходимо использовать крем с дополнительными активными элементами. Например, в креме для ног с мочевиной EVO содержится натуральный комплекс экстрактов чистотела, коры дуба, шалфея и хвои с антибактериальным действием, который способствует также и устранению потертостей и раздражений. Кроме этого он предотвращает развитие грибковой микрофлоры и появление неприятного запаха.

Правило № 4

Поскольку проблема огрубевшей кожи ног возникает в тех местах, где верхние слои кожи становятся сухими и впоследствии отмирают, в результате чего мы и имеем огрубевшие трещины, то ни в коем случае не ковыряйте и не пытайтесь отодрать потрескавшуюся кожу. Лучше нанесите на ступни крем для ног EVO с мочевиной и наденьте носки из натуральных материалов — так крем проникнет глубже, а значит эффект усилится. Масло оливы и кокоса, содержащееся в креме, смягчит и успокоит кожу.

Правило № 5

Балуйте свои ноги вечерними теплыми ванночками. После обязательно нанесите крем для ног EVO с мочевиной 10% — проверенное средство от сухой и огрубевшей кожи. Карбамид, который входит в состав этого крема (в народе известный как мочевина) поможет избавиться от трещин на пятках — распространенных последствий гиперкератоза.

Правило № 6

Если «бабушкины» содово-уксусные компрессы или вечерние ванночки утратили доверие, то настало время прибегнуть к проверенной околоаптечной косметике. Используйте Крем для ног EVO с мочевиной 10% утром и вечером и уже через пять дней Ваши ножки приобретут здоровый и ухоженный вид!

На правах рекламы

Все методы лечения работают только при регулярном применении. Следует подходить к процедурам комплексно. Уход, ванночки, маски, мази, крема.

Для начала, стоит исключить возможность заболевания.

Когда первый этап пройден, пересмотрите ваш рацион и образ жизни. Стоит включить в рацион овощи и фрукты, злаки, морепродукты, растительные масла.

Можно пропить курс поливитаминного комплекса.

Занимайтесь гимнастикой для улучшения кровотока. Также поможет массаж стоп. И несколько минут в день поднимайте ноги, чтобы увеличить приток крови. И занятия спортом улучшат ваш обмен веществ, что существенно оздоровит кожу.

Во время «лечения», откажитесь от неудобной обуви, открытой обуви, а также — обуви «на каблуке». Отдайте предпочтения натуральным материалам.

Увлажняйте воздух в помещении.

Хотя бы на время откажитесь от синтетических носков.

Если планируете находиться долгое время на солнце, или в сухом помещении, то предварительно пропитайте ступни кремом, чтобы снизить негативное воздействие солнца на нежную кожу.

К летнему сезону стоит подготовиться заранее, начинайте активно лечить кожу ступни ещё зимой. Если посещаете бассейн, то ежедневно подпитывайте ноги кремом. И помните, что косметические процедуры, таки, как педикюр и эпиляция, сушат кожу ног.

Проводите очищение пяток умеренно, иначе вы повредите кожу. Ванны лучше делать ежедневно, причем — контрастные, и совмещать их с массажем. Следите за температурой воды, она должна быть не слишком горячей.

После — тщательно вытирайте ноги махровым полотенцем и смазывайте их кремом. Маски и компрессы стоит делать пару раз в неделю. Для гигиены ног стоит приобрести мягкое мыло.

При приготовлении маски отдайте предпочтение натуральным компонентам.

Красивая и здоровая кожа ступней – это реально осуществимая задача, но она требует усилий и времени. И если настроиться на положительный результат, а тем более — работать над этим, с целью его достижения, то все у вас получится, и кожа ваших стоп будет всегда иметь здоровый и красивый вид.

Проверенное «бабушкино» средство

Лепешки

В лечении сухой кожи применяют не только ванночки и компрессы, но и практикуют другие способы обработки пяток.

Парафин

Воскоподобный состав хорошо справляется с преодолением сухости пяток, размягчая кожу. Парафин подогревают, добавляют растительное масло (лучше всего кокосовое). Масло усиливает эффект от применения парафина. Процедура рассчитана на 6 – 8 часов. Сеансы повторяют в течение 2 недель.

Кокосовое масло

Сухость и трещины кожи стоп и пяток. Причины и лечение

Кокос обладает смягчающим, дезинфицирующим, противогрибковым эффектом. Масло кокоса применяют после распаривания пяток в горячей воде.

Аспирин

Для приготовления лекарственного состава смешивают 10 таблеток аспирина с 200 граммами водки и 3 – 4 каплями йода. Смесь втирают в пятки. Продолжительность процедуры — 20 минут, после чего пятки следует промыть в подогретой воде. Повторять сеансы в течение 7 – 10 дней. Состав рекомендуется хранить в холодильнике.

  • “Пять дней” – это питательный крем с богатым составом, благодаря которому ваши ножки просто преобразятся. Он обладает не только питательными, но также и дезинфицирующими свойствами. Таким образом, помимо заживления трещин, будет также проведена профилактика грибковых заболеваний.
  • “Морской волк” – это эффективное бюджетное средство, которое борется с массой проблем (начиная от агрессивного воздействия воды, солнца или холода и заканчивая недостатком витаминов и питательных веществ). Компоненты крема способствуют скорейшей регенерации, а потому ваши пяточки в кратчайшее время преобразятся.
  • “Бепантен” – это популярное средство, которое помогает справиться с проблемами кожи. Благодаря такому компоненту, как ланолин, эпидермис смягчается, а трещины быстро заживают.

Сухие пяти и трещины на ногах – это извечная проблема. На данный момент в аптеках и косметических магазинах можно найти массу средств и приспособлений, которые помогают справиться с ней. А что же делали женщины в те времена, когда доступна была только малоэффективная пемза? Существует один эффективный рецепт.

Купите пузырек глицерина, а также уксусную эссенцию. Это все, что вам понадобится для приготовления средства. Емкость с глицерином будет неполной. В нее нужно долить до горлышка уксусную эссенцию, плотно закрыть, после чего интенсивно встряхнуть.

Хорошо вымойте ноги с хозяйственный мылом, распарьте их в ванночке (можно использовать травяную или соляную) и тщательно потрите педикюрной щеткой, чтобы удалить верхний слой огрубевшей кожи. Теперь нужно насухо вытереть кожу полотенцем.

Хорошенько встряхните пузырек с глицерином и уксусной эссенцией, смочите в жидкости ватную палочку и обработайте все шероховатости, которые есть на стопах, уделяя особое внимание пяткам. Далее нужно надеть на ноги целлофановые кульки и плотные носочки. Лучше всего делать процедуру на ночь. Но если вы решите провести ее днем, то будьте уверены, что состав впитается в кожу примерно за 40 минут. После процедуры можно слегка потереть пятки пемзой, но это не обязательно. Вымойте ноги с мылом и смажьте их кремом.

Если ваши пятки в запущенном состоянии, то поначалу процедуру придется проводить ежедневно, пока кожа не придет в нормальное состояние. После этого достаточно будет одного раза в неделю, чтобы поддерживать полученный эффект.

Сухость и трещины на пятках можно вылечить при помощи народных средств, особенно на начальной стадии. Крема и компрессы по народным рецептам помогут увлажнить кожу и залечить болезненные ранки.

Компрессы

сухие пятки и трещины на коже стоп лечение в домашних условиях

Компресс для лечения трещин на пятках

  • С растительным маслом. Для этого компресса можно использовать оливковое или подсолнечное масло. Необходимо пропить маслом ткань или носки и надеть на ноги, сверху обмотать кожу пищевой пленкой и оставить компресс на несколько часов. После применения кожу промыть теплой водой с мылом.
  • Глицерин и уксус. Необходимо купить глицерин в аптеке и долить пузырек 9% уксусом. Полученным раствором пропитать два ватных диска, приложить к пяткам и сверху надеть носочки. Повторять процедуру неделю, в конце курса шелушение на пятках пройдет.
  • Медовая лепешка. Это очень простое и доступное средство, которое помогает вылечить трещины на пятках. Необходимо замесить тесто из 2 ст.л. меда и 3 ст.л. муки. Должно получиться достаточно тугое тесто, для этого можно добавить немного больше муки на глаз. Перед применением нужно распарить ноги в лечебной ванночке, тесто разделить на две части и приложить к пяткам, сверху надеть обмотать пищевой пленкой и надеть носочки. Оставить лепешки нужно на ночь, повторять процедуру каждый день в течение одной недели.
  • Картофель. Компрессы из сырой картошки и спирта помогают избавиться от трещин и сухости на пятках. Нужно натереть две крупные картофелины на терки и добавить в пюре столовую ложку спирта или водки, разделить смесь на 2 части и разложить по пакетам. Пятки распарить и поместить в пакеты так, чтобы они окунулись в картофельную смесь, сидеть с ними не менее 3 часов, после ноги помыть в теплой воде.
  •  Мазь из трав и жира. Для приготовления необходимо подготовить 3 ст.л. цветков календулы (или 10 цветков), 3 большие ветки сирени с цветами и листьями, 2 крупных листа алоэ, 2 ст.л. лапчатки и 200 грамм куриного жира. Жир нагреть до 70 градусов и залить им измельченные толкушкой растения, накрыть крышкой и оставить остывать, затем поставить в холодильник на двое суток. Перед использованием мазь нужно нагреть и процедить, применять на ночь, втирая в больные пятки в течение недели.
  • Мазь из пчелиного воска. Этот рецепт очень эффективен при глубоких трещинах, необходимо смешать в равных количествах пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту, а полученную мазь наносить каждый день перед сном до заживления трещин. Для большей эффективность перед применением ноги нужно распарить в лечебной ванночке.
  • Мазь из яичного желтка. Нужно смешать один желток со столовой ложкой оливкового масла и чайной ложкой уксуса, полученную смесь наносить дважды в день, утром и вечером и надевать носочки.
  • Мазь с глицерином. Сухие пятки и трещины может вылечить натуральная мазь с глицерином, для ее приготовления нужно пол стакана оливкового масла нагреть до теплого состояния, добавить в него 20 грамм пчелиного воска, чайную ложку облепихового масла и столько же глицерина и хорошо перемешать. Мазь нужно наносить перед сном, для этого хорошо распарить ноги, нанести средство, надеть носки, а утром смыть теплой водой.
ПОДРОБНОСТИ:   Трещины на пятках ног – как избавиться? Причины появления, лечение, фото

Ванночки

  • С травами. Необходимо приготовить отвар из лечебных трав, например ромашки, календулы, шалфея и коры дуба. Можно использовать их по отдельности или смешать в равных пропорциях и залить кипятком. Настой перед применением процедить и вылить в тазик с теплой водой, поместить туда ноги на 15 минут. После ванночки нужно использовать мазь или компресс.

    Ванночки для ног

  • Мыльная. Для приготовления такой ванночки в тазике с водой растворяют столовую ложку соды и столько же натурального мыла.
  • Контрастные ванночки очень полезны при лечении шелушения на пятках. Для этой процедуры нужно подготовить 2 ванночки с водой, одну горячую, другую холодную. Ступни необходимо погружать на 10-15 секунд в холодную ванночку и на 2 минуты в горячую. Общая длительно процедуры составляет примерно 10 минут.
  • С крапивой. Такая ванночка очень эффективна при трещинах, нужно измельчить 2 ст.л. крапивы и залить литром кипятка. Когда отвар остынет, него нужно процедить и вылить в тазик с горячей водой. В воду опустить ступни и держать 15-20 минут.

При применении народных средств необходимо обратить внимание на свои ощущения, если появляется сильное жжение, средство необходимо смыть водой. Если возникло раздражение, то применять средство больше не рекомендуется, если покраснения или сыпь не проходят в течение нескольких дней, нужно обратиться к врачу.

Если после недельного курса лечения ванночками и мазями или компрессами не наступило улучшения, а наоборот трещины стали более болезненными и загноились, необходимо срочно посетить врача. При приготовлении народных рецептов все травы нужно хорошо промывать и использовать на чистые ступни, иначе возможно заражение.

  1. В металлической кастрюле емкостью не менее 3 литров варится картофель в количестве 10 штук. Затем вода с него сливается и делается пюре. В отваре, где варился картофель нужно парить ноги в качестве лечебных ванночек, а само картофельное пюре прикладывается к пяткам на 30 минут. Этот курс лечения должен продолжаться на протяжении 8 дней. Сухость исчезает и пятки перестают трескаться.
  2. Нужно взять 50 гр. сушенных листьев и стеблей целебной травы золотой ус и варить ее 10 минут в 1 литре воды. После остывания жидкости небольшое количество отвара добавляется в вазелин, перемешивается и полученной смесью смазываются пораженные участки кожного покрова. Отвар золотого уса можно добавлять в мазь в примерных объемах. Главное, чтобы вазелин сохранял свою маслянистую основу.

Лечение народными средствами действительно эффективно, но только если нет присоединения бактериальной инфекции. При возникновении отеков пятки, покраснения, повышения местной температуры, выделении сукровицы из трещины — заниматься самолечением не стоит. Нужно немедленно обращаться за медицинской помощью.

1. Радевит.

Такое название носит средство на основе ретинола, токоферола, эргокальция и группы витаминов. Обладает противовоспалительными и восстанавливающими свойствами. Борется с зудом, излишней сухостью кожи, снижает ороговение, смягчает, увлажняет и ускоряет регенерацию. Мазь предназначена для лечения ихтиоза, себорейного дерматита, эрозий, ожогов, экзем. Хорошо помогает в процессе реабилитации, после кортикостероидных препаратов.

Массаж ног

Этот крем от трещин на пятках наносят тонким слоем на поврежденную поверхность два раза в день. В сложных случаях требуется использовать повязку без доступа кислорода к ранам. Перед обработкой необходимо предварительно устранить инфекцию с помощью антисептика. Так как мазь содержит витамины А, D, E, при избыточном поступлении веществ в организм может возникнуть аллергическая реакция. Рекомендуется ограниченное применение в период беременности и при острых воспалениях кожи.

2. Календула.

Рецепты народных масок при трещинах на пятках

Для лечения сухости кожи и трещин применяют следующие крема, приобрести которые можно в аптеке:

  1. Крем «Балет». В составе набор экстрактов из дуба, конского каштана и полыни. Крем делает кожу мягче, обладает заживляющим эффектом, улучшает местное кровообращение.
  2. Крем «Мгновенный эффект». Состав содержит витамины (A, E, D), вытяжки из эвкалипта, шалфея и зверобоя, бальзам Шостаковского. Крем снимает воспалительный процесс, уменьшает шелушение кожных покровов и улучшает их питание.
  3. Крем «Белита». В составе крема экстракты чистотела и календулы, витамины B, масла. Состав обладает заживляющим эффектом, уменьшает сухость кожи.
  4. Крем «Морской волк». Препарат предназначен для преодоления сухости кожи. В основе природные компоненты, в том числе морские водоросли, вытяжки из растений, минералы и муравьиный спирт. Крем хорошо заживляет кожные микротравмы, снимая воспалительный процесс.
  5. Крем «Бепантен». Основная задача этого препарата — стимуляция регенерации кожи. «Бепантен» обладает увлажняющими и заживляющими свойствами.
  6. Крем для ног «Скорая помощь». Характеризуется высокой регенеративной и бактерицидной активностью.
  7. Гель «911 Заживин» отличается смягчающим, питательным и дезодорирующим действием. Включает такие компоненты, как масло чайного дерева, экстракт шалфея и витамин F.

До нанесения крема рекомендуется вымыть ноги, а еще лучше — распарить кожу в ванночке. Крем наносят только на сухую кожу, поэтому после ванночки ноги тщательно вытирают, в том числе и между пальцами.

Несколько полезных советов:

  1. Нельзя использовать крем, если на кожных покровах есть открытые раны.
  2. После использования крема следует обязательно помыть руки, чтобы не допустить попадания активных веществ в глаза и на слизистые оболочки.
  3. Перед применением крема для лечения ребенка (до 12-летнего возраста) необходимо проконсультироваться с дерматологом.
  4. Больные сахарным диабетом вначале консультируются с врачом, так как им подходят далеко не все препараты.

Самые полезные ванночки для ног делают на основе шалфея, ромашки или овса. 1-2 ст. л. лекарственного растения заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса. Регулярное применение ванночек (2-3 раза в неделю по 15-20 минут) позволит вернуть стопам привычную красоту.

Парафинотерапия является распространенным и эффективным методом для лечения пораженной кожи ног. Для процедуры понадобится косметический воск. Его топят и наносят тонким слоем.

Использование морской соли при сухости пяток

После застывания одного слоя наносят следующий. Так повторяют несколько раз. Оборачивают полиэтиленом и теплой тканью, оставляют на полчаса. Затем воск нужно снять, а размягченный эпителий удалить пемзой.

Маски для кожи стоп

  1. Наиболее простая и доступная в плане цены и применения. Следует купить витамины А и Е в ампулах (либо кокосовое масло), сметану. Перемешать в стеклянной емкости. Перед сном втирать в поврежденные участки.
  2. Хороший эффект достигается следующей маской: в хороший крем, предназначенный для ухода за ногами, добавить пару капель масла (сандал, пачули). Наносить на кожу ног перед сном.
  3. Еще один древний рецепт. Яблоки разрезать, удалить сердцевину и отварить в молоке. Перемолоть до образования кашицы. Прикладывать к сухой коже, обернуть полиэтиленовой пленкой. Держать до остывания (примерно минут 20). Затем удалить кашицу, протереть ноги полотенцем и надеть носки (только из натуральных волокон!)
  4. Если шелушение беспокоит уже длительное время, поможет другая маска. Нужно взять 1 ч. л. сливочного масла, 2 ч. л. тертого сырого картофеля, один сырой яичный желток и 1 ст. л. крема (желательно детского) поместить в одну емкость. Перемешать. Получившуюся кашицу приложить к коже, прикрыть пленкой и надеть теплые шерстяные носки. Через полчаса смыть теплой водой.

Применяя подобные маски и ванночки регулярно, удается добиться потрясающих результатов, избавиться от шелушения и сухости кожи стоп. Для профилактических мероприятий подойдет их использование 2-3 раза в неделю.

Сухая кожа стоп – достаточно распространенная проблема. Возникновению шелушения могут способствовать разные причины. В зависимости от этого проводится и лечение сухости.

Но в большинстве случаев для того чтобы трещины на пятках перестали беспокоить, требуется ежедневное профилактическое применение средств для ухода за ногами.

Зато результат не заставит ждать и порадует красивой и нежной кожей!

Как не ошибиться с выбором крема для пяток. Всегда нужно смотреть состав. В состав должны входить:

  • мочевина, она увлажняет кожу и размягчает ороговевшие участки;
  • ланолин питает и восстанавливает на клеточном уровне;
  • молочная кислота увлажняет;
  • природные масла для увлажнения;
  • витамины (E, B5).

При глубоких трещинах на пятках хорошо помогают крема:

  • Бепантен;
  • Пантодерм;
  • Д-пантенол.

Справиться с проблемой нелегко, но подойдя к ее решению комплексно, можно в течение короткого времени избавиться от трещин. Важно все: питание, правильная обувь, употребление жидкости, личная гигиена. Это и ежедневный уход за ногами с применением готовых косметических и лечебных средств непременно дадут хороший результат – гладкие, розовые пятки.

  • Восковая мазь. Потребуются: 2 головки лука, полтора стакана растительного масла, 100 грамм воска, маленький кусочек прополиса. Поджарив на растительном масле лук, процеживаем его через марлю. В масло добавляем воск, прополис, кипятим на слабом огне. После полного растворения воска смесь должна медленно покипеть в течение двух минут. Выключаем газ, сливаем горячую мазь в стеклянную баночку и даем настояться до загустения.
  • Смесь масел. Для этой мази потребуется чайная ложечка воска, столько же масла какао и ши, и одну чайную ложку любого из жидких масел: облепихи, календулы, шиповника или пшеницы. Воск необходимо растопить на водяной бане, добавить масло какао и ши, перемешать. Через минуту добавить жидкого масла, перемешать. Перелить в тару из стекла и хранить в темном, прохладном месте. Мазью можно также смазывать и колени, и локти.
  • Мазь из календулы. Масло календулы доступно и очень эффективно. На ночь нужно смазывать им пятки в течение двух недель, после чего кожа станет выглядеть здоровой и гладкой.
  • Оливковая мазь. Готовится из оливкового масла, которое тоже доступно и стоит недорого. Нужно смазывать перед сном пропитанные от влаги пятки в течение 10-12 дней.

Маски для ног в сочетании с ванночками и питательными ухаживающими кремами обеспечат быстрейшее выздоровление кожи и поддержат нормальный вид в течение длительного периода.

  • Яблочное пюре. На чистые стопы, обработанные пемзой после ванночки, приложить мелко натертое яблоко, зафиксировать бинтом. Смыть маску через час, а на кожу нанести питательный крем.
  • Медовая маска. Натуральный мед и оливковой масло смешать в одинаковых количествах, оставить на 20 минут, после чего ополоснуть теплой водой и нанести крем.
  • Глицериновая маска. Глицерин смешать с яблочным уксусом, 3 столовых ложки глицерина на одну уксуса, нанести смесь на пятки. Сверху нужно приложить целлофан, зафиксировав бинтом и надев носки. Через час смыть под струей воды. Использовать не чаще чем раз в два дня.

    Здоровая кожа ног

Вылечить трещины на пятках – просто и быстро, если приложить к этому старания и не запускать проблему. Народная медицина богата рецептами, которые борются с различными недугами, помогают в самостоятельном лечении и объясняют, как вылечить трещины на пятках быстро и эффективно, чтобы надолго, а может и навсегда забыть о неприятных ощущениях.

Главная задача ухода – увлажнение и питание кожи. Поэтому, выбирайте питательный крем. Можно попробовать сделать это специальным компрессом из меда.

Намажьте ступни, оберните бумагой для компрессов, а затем — наденьте носки. Оставьте компресс на пару часов или на ночь. Утром тщательно смойте. Закрепите процедуру питательным натуральным кремом.

Если есть время, то вы можете побаловать себе натуральными домашними масками для пяток и кожи стоп. Они помогут привести кожу в порядок и смягчить и увлажнить в домашних условиях, если пятки шершавые, и что делать вы не знаете.

1. Возьмите один яичный желток, 4 грамма крахмала, 5 миллилитров сока лимона. Нанесите на ступни после ванны. Когда маска подсохнет — смойте.2. Разотрите листья молодого чистотела. Массу наложите на пятки, и оберните целлофаном. Оставьте маску на 50-55 минут. Обратите внимание: чистотел может вызывать аллергические реакции и даже ожоги, поэтому — аккуратно его используйте.

Не трите глаза после контакта с ним и не кушайте, не вымыв предварительно руки с мылом. Этот рецепт используйте с предельной осторожностью!3. Натрите картофель, смешайте со льняными семечками. Залейте состав водой и варите до консистенции деревенской сметаны. Теплое средство нанесите на пятки на 20 минут.

После — помойте ноги и обработайте их йодом (только проблемные участки).4. Пропустите одну луковку через мясорубку, добавьте мёд, намажьте пяточки, укройте марлей и зафиксируйте носкам на всю ночь. Утром помойте ноги с мылом, тщательно смыв его чистой водой.5. Самый простой вариант – втирать перед сном кокосовое масло, или сметану.

Для удаления излишков, промокните кожу салфеткой.6. Натрите на терке кабачок, смешайте со сметаной и приложите к пяткам на час.7. Разомните немного малины и клубники, наложите на пятку, оберните марлей. Держите маску в течение часа.8. Смешайте глицерин и нашатырь. Пропорции: 1 к 1.Втирайте на ночь.9.

Смешайте 3 части лимонного сока с 1 частью оливкового масла, массажными движениями вотрите в пятки.10. Неплохо поможет и маска из обычного размятого банана. Оставьте маску на 20 минут, а после — смойте прохладной водой.11. Перемешайте творог, жирную сметану, и немного мёда. Нанесите на ступни, подержите полчаса. После — смойте теплой водой и обязательно нанесите увлажняющий крем.

Что делать, если трескаются пятки на ногах? В домашних условиях можно готовить различные мази. Для их приготовления используются простые компоненты, но очень эффективные. Подойдут следующие рецепты:

  1. Тетрациклиновая мазь с яблочным уксусом. Это лечебное средство позволит избавиться от мозолей и трещин очень быстро. Перед сном нужно распарить кожу ног в горячей ванне, протереть ее полотенцем, обработать тетрациклиновой мазью, обмотать голени пищевой пленкой. Утром целлофан надо убрать и наложить на ноги бинтовые повязки, смоченные в яблочном уксусе. Спустя 12 часов отвердевшую и трескавшуюся кожу нужно снять с помощью пемзы.
  2. Мазь из желтков. Средство легко готовится и используется в домашних условиях. Причем с ним получится избавиться не только от трещин, но и от мозолей. Для приготовления потребуется желток, подсолнечное масло (20 г), уксус (10 г). Компоненты нужно смешать, и готовую смесь следует наносить на распаренные ноги. Ступни надо обмотать целлофаном. Для лучшего впитывания полезных веществ выполнять процедуры нужно перед сном.
  3. Луковая мазь. На сковороде надо разогреть подсолнечное нерафинированное масло (200 г). Затем к нему надо добавить мелко нарезанный лук, который следует прожарить до золотого цвета. Смесь из сковороды надо процедить через марлю, добавить пчелиный воск, а затем поставить в холодильник. Наносить на кожу ступней нужно после каждого купания.

Смягчающие процедуры

Скорая помощь пяточкам оказывается в виде ванночки и компрессов для ног, помогая лучшему удалению ороговевшего слоя и благотворно влияя на состояние ступней и ногтей, уменьшая зуд. Делать ванночки необходимо с добавлением разных ингредиентов. После воды пятки обрабатываются пемзой, намазывается крем.

Сухие пятки – это серьезная проблема, но вполне решаемая. Важен постоянный и бережный уход за кожей. Главное, что при первых же признаках сухости нужно приступать к интенсивной терапии, которая может включать в себя следующие процедуры:

  • Регулярно балуйте свои ножки травяными ванночками. С сухостью и трещинами помогает справиться комбинация ромашки, календулы, череды и шалфея. Стоит отметить, что подобная процедура обладает не только смягчающим, но еще и противовоспалительным действием, что станет дополнительной профилактикой грибка.
  • Морская или обычная поваренная соль – это эффективное средство против трещин и шелушения кожи на пятках. Нужно на четверть часа опустить ноги в теплый концентрированный раствор. Если сухость достигла критического уровня или же имеются глубокие трещины, то добавьте в ванночку молоко.
  • Благотворно влияет на состояние кожи красное вино. Оно не просто смягчит ваши пятки, но еще и снимет усталость. На два литра воды нужно взять 2 стакана вина (можно заменить виноградным соком). Через 20 минут вы не узнаете свои пяточки.

Ванночки из лекарственных трав при сухих пятках

Чтобы эффект был заметным и устойчивым, нужно правильно завершать процедуры. Ноги нужно вытирать насухо и смазывать увлажняющими кремами или питательными маслами. Также нужно надеть хлопчатобумажные носки.

Сухие пятки — это серьезная проблема, но вполне решаемая. Важен постоянный и бережный уход за кожей. Главное, что при первых же признаках сухости нужно приступать к интенсивной терапии, которая может включать в себя следующие процедуры:

  • Регулярно балуйте свои ножки травяными ванночками. С сухостью и трещинами помогает справиться комбинация ромашки, календулы, череды и шалфея. Стоит отметить, что подобная процедура обладает не только смягчающим, но еще и противовоспалительным действием, что станет дополнительной профилактикой грибка.
  • Морская или обычная поваренная соль — это эффективное средство против трещин и шелушения кожи на пятках. Нужно на четверть часа опустить ноги в теплый концентрированный раствор. Если сухость достигла критического уровня или же имеются глубокие трещины, то добавьте в ванночку молоко.
  • Благотворно влияет на состояние кожи красное вино. Оно не просто смягчит ваши пятки, но еще и снимет усталость. На два литра воды нужно взять 2 стакана вина (можно заменить виноградным соком). Через 20 минут вы не узнаете свои пяточки.

Лечение народными средствами

Лепешки

Водные процедуры с применением морской соли или обыкновенной каменной с добавлением йода благоприятно сказываются на здоровье кожи ног.

Для ванночки с морской солью берут 2 столовые ложки соли на 2 литра теплой воды. Время процедуры − 15 мин. По окончании процедуры ноги не вытирать, дать соленой воде впитаться в кожу.

Обыкновенную соль разводят в такой же пропорции, но добавляют в воду 5 капель йода.

Эффективно борется с сухостью кожи и трещинами на стопах ног льняное масло.

На чисто вымытую кожу стоп нанести льняное масло и тщательно втереть. Процедуру можно повторять ежедневно до улучшения состояния.

Еще одно хорошее средство для устранения сухости кожи стоп − сок алоэ и мёд. Процедуру делайте на ночь. Смешайте 2 ст.л. сока алоэ с 1 ч.л. мёда. Нанесите смесь на кожу стоп, наденьте хлопчатобумажные носки без тугой резинки.

Мази и кремы

Аптека предлагает широкий выбор средств для борьбы с натоптышами, гипергидрозом, шероховатостью эпидермиса. Наибольшим спросом среди потребителей пользуются препараты:

  1. 5 дней. Способствует заживлению трещинок на пятках, помогает убрать зловонный запах, повышенную потливость ног. Препарат наносится на очищенную, высушенную кожу ног. Курс лечения составляет 7-10 дней. Имеются противопоказания: не рекомендуется при высокой чувствительности хотя бы к одному из компонентов. Людям, проходящим гормональную терапию, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
  2. Бепантен. Средство приходит на помощь, когда необходимо быстро заживить ранки, ускорить регенерацию и увлажнить кожу. У него широкая сфера применения, помогает смягчить запущенные участки и не дает им огрубеть снова. В продаже можно найти мазь, крем. Оба варианта действенны, но первый лечит, а второй применяется для профилактики.
  3. Морской волк. Натуральное средство против шершавости и сухости. В состав входят минералы со дна моря, растения с лечебным эффектом в виде экстрактов, водоросли, спирт муравьиный. Крем восстанавливает конечность, защищает от влияния негативных факторов, увлажняет, борется с воспалениями.
ПОДРОБНОСТИ:   Как сделать ванночку для ног c перекисью водорода или горчицой

Скрабы и пилинг огрубевших участков

витамины от трещин на пятках сухости и шелушения стоп

Используя народный опыт, можно навредить стопам. Аккуратно следуйте рекомендациям, не нарушайте пропорции.

Применение бритвы для удаления грубых участков способствует росту новой более плотной кожи. Это грозит воспалением. Пемза помогает убирать шершавость, но если ей грубо и долго тереть, можно нанести травму.  Избежать опасных последствий помогут скрабы, пилинги на натуральной основе.

  1. Соединить в емкости яблочный уксус, миндальное масло, мед. Каждый ингредиент добавляется по 2 ч.л. Ввести горсточку молотого риса. Перемешать до состояния кашицы. Тщательно провести удаление мертвых клеток после распаривания. Смыть, смазать питательным кремом.
  2. В чашку влить оливковое масло, мед по 2 ч.л. К ним добавляется сода в том же количестве. Смесь перемешать, втереть массажными движениями. Оставить на несколько минут, удалить теплой водой.
  3. Аспирин 1 пластинку перетереть в порошок и соединить со стаканом водки и 5 каплями йода. Втереть в стопу, оставить для глубокого впитывания на 20 минут. Рекомендован для ежедневного применения.
  4. Овсяные хлопья 20 гр. перемолоть, соединить с соком алоэ и коричневым сахаром по 2 ст.л. В массу ввести оливковое масло и мед по 1 ч.л. Тщательно втирать несколько минут, дать засохнуть, смыть.

Ванночки и компрессы

Ванночки — действенные процедуры в общем ухаживающем комплексе. Маски и кремы лучше наносить после распаривания.

  • Залить траву ромашки кипятком, оставить на 30 минут. Перелить в тазик, опустить ноги. Стопа должна находиться в горячей воде 20 минут. После окончания времени высушить кожу, нанести увлажняющий состав.
  • В воду влить 30 мл уксусной яблочной кислоты, опустить в нее ступни. Ванночка принимается 20 минут, после чего каждая нога ополаскивается, увлажняется. Рецепт помогает в борьбе с грибком.
  • Морская соль 20 гр. растворяется в подогретой воде, в нее опускаются стопы. Парить 15 минут. Затем ополоснуть, обработать кремом.

Компресс способен помочь в наиболее тяжелой ситуации. Он размягчает кожу, устраняет причину сухих пяток, воздействуя на глубокие слои.

  • Соединить перекись водорода и теплую воду в соотношении 1:5. Обмакнуть в растворе марлевую ткань, приложить к пяткам. Снять спустя 2 часа. Водород благотворно действует на проблемную зону, не дает ей пересыхать, трескаться.
  • Сварить в кастрюльке овсяную кашу, добавить к ней масло льна. Поместить готовую массу в пакеты из целлофана, опустить туда стопы. Сверху надеть носочки. Маска должна воздействовать минимум 2 часа. Удалять теплой водой, мазать жирным кремом.

Компресс из мёда

Ванночки из парафина при трещинах на пятках

Медовый компресс за ряд процедур сделает кожу гладкой, его нельзя использовать при сахарном диабете и аллергии на мед. Смазываем пятки медом, не пропускаем фаланги пальцев ног, оборачиваем пленкой и оставляем на ночь. Допустимо добавить к меду творог и сметану. Равное количество ингредиентов смешивается, намазывается на пятки. Маску достаточно подержать 20 мин.

Быстро снять огрубевшую кожу помогут маски из чистотела. Листья размягчить, нанести на пятки, между пальцами, на фаланги и обмотать бинтом. Компресс должен продержаться ночь, утром моем ноги и трем пемзой.

Хозяйственное мыло прекрасно смягчит сухую кожу. Перед сном глубокие трещины на пятках и фаланги на пальцах натираются мылом, надеваются носки и в постель. Утром смесь смывается.

Несколько процедур с вазелином помогут полностью избавиться от трещин. Нужно принять теплые ванночки с добавками, обильно смазывать пятки вазелином на ночь.

Для лечения пяток возможно использовать овощи: картофель, капуста, кабачки, помидоры, лук, где содержатся полезные витамины. Любой продукт натирается на терке, как компресс прикладывается к проблемному участку на 30 мин. К картофельной массе добавляют семена льна, прокипятить до густоты. Полученный состав прикладывают к пяткам на 20 мин., потом смывается. Овощи допустимо комбинировать, к примеру, лук и капуста, лук и помидоры.

Народная скорая помощь – аспирин и водка. Приготовить настой легко: берем аспирин 10 таблеток и 250 г водки. Аспирин растолочь, добавить водку, размешать и оставить в темном месте на 1-2 дня. Аспирин не растворяется в водке полностью. Полученным составом смачивается бинт, компресс накладывается на ночь. Наутро смесь смывается, на ноги между пальцами наносится жирный крем. Возможно рецепт слегка изменить, взять аспирин и тройной одеколон.

Настой для маски из мать-и-мачехи и молока готовится так: в 1 ст. молока добавляется 2 ст.л. листьев травы, настаивается на водяной бане 1 час. Когда состав остынет, наносим его на ткань или марлю, прикладываем к пятке. Маски делаются на ночь.

Мать-и-мачеха и молоко

Ванночки для ног

Чтобы ваши ноги были красивыми и ухоженными необходимо принимать специальные ванночки для того чтобы распарить пятки. Эту процедуру можно проводить 2-3 раза в неделю, а по возможности и каждый день. После того как вы избавитесь от очень сухой кожи и она перестанет трескаться, ванночки можно принимать один раз в неделю.

Ванночка для ног с солью и содой. Для такого лечения вам понадобиться 5 грамм соды и горсть морской соли. Разводим соль и соду в приятно горячей воде. Опускаем туда ноги на 10-15 минут, а по истечении моем с мылом. Распаренные пятки чистим с пемзой. Главное не перестараться! Действовать нужно аккуратно, не повреждая поверхность пятки. Затем насухо вытираем ноги полотенцем и смазываем питательным кремом.

Для смягчения кожи можно делать ванночку с применением лекарственных трав.

Возьмите примерно 30 грамм таких растений как шалфей, ромашка, череда, календула и залейте их литром воды, доведённой до кипения. Отвар должен немного настояться. После того как ванночка настоялась, опускаем в неё ноги и держим их в миске минут 20.

Ванночка с лепестками роз. Небольшое количество засохших лепестков розы заливаем литром кипятка и оставляем настаиваться. Затем разбавляем настой ровно вполовину тёплой водой. По желанию можно добавить в такую ванночку каплю эфирного розового масла и 10 грамм морской соли. Такая ванночка прекрасно поможет от сухой кожи и не допустит, чтобы она трескалась.

Компресс из мёда

Если проблема не связана с болезнями, то можно справиться с данной проблемой самостоятельно. Уход за кожей должен быть комплексным.

Стоит применять ванночки, очищать кожу стоп, использовать маски и крема. А если проблема связана с недостатком витаминов и минералов, то нужно пересмотреть свой рацион, чтобы восполнить их запасы.

Уход должен быть регулярным и включать внешнее решение проблемы и устранение косвенных причин.

Крем Бепантен для увлажнения кожи на ногах

Но, предварительно рассмотрим основные ошибки при уходе за кожей ступни.

1. Удаление огрубевшей кожи стопы с помощью бритвы. Таким образом, вы ещё больше травмируете кожу, и сверху появится новый, еще более грубый, слой.2. Перед очищением стопы пилкой — распаривать кожу. Обработка должна производиться только на сухую кожу.3. Очищать пилкой пятки в хаотичном направлении. Так ваша кожа становится ещё более шершавой.

Поэтому, стоит очищать только в одном направлении. Проводить процедуру нужно специально подобранной пилкой. Чем более сухая кожа, тем меньше абразивные элементы пилки. Процедуру повторять не чаще одного раза за 14 дней.4. Слишком частое использование крема с содержанием кислот. Если вы пользуетесь таким кремом часто, то он может удалить слишком много кожи.

Врачи рекомендуют применять контрастные ванны. Первая ванна с теплой водой, а вторая — с прохладной.

Яблочный уксус

Вам понадобятся 30 миллилитров яблочного уксуса. Разведите в теплой воде. Поместите в ванночку ноги на 20 минут. Во время процедуры следует массировать ступни при помощи мягкой щётки. После, поместите ноги в ванночку с прохладной водой.

Сода и мыло

Приготовьте раствор из теплой воды, 14 грамм соды и 15 миллилитров жидкого мыла. Подержите ноги в растворе. Можно использовать хозяйственное мыло и соду. Ванночки с содой, действительно, очень хорошо размягчают кожу и облегчают процесс очищения.

Отвар лекарственных трав

Возможные осложнения и противопоказания

Если не проводить вовремя профессиональный педикюр или не ухаживать за ногами дома, можно столкнуться с серьезными проблемами в будущем. При отсутствии должного ухода кожа на стопе начинает лопаться, доставлять дискомфорт и боль при ходьбе. Появляются трещины, в которые может проникнуть опасная бактерия и вызвать серьезное воспаление, инфицирование.

Особую осторожность следует проявлять людям, страдающим диабетом. Игнорирование проблемы может приводить к ампутации конечности – сначала человек теряет палец, затем стопу. При данном заболевании необходимо постоянно находиться под медицинским контролем. Лечение подбирается врачом, любой рецепт может усложнить ситуацию.

Противопоказанием к лечению являются беременность, патологии щитовидной железы, когда применение ванночек и разных компрессов может спровоцировать осложнения.

Когда начинают сохнуть пятки, у человека появляется зуд, шелушение, ощущение жжения. При недостаточном внимании к симптому можно получить неприятные последствия в виде трещин на пятках и мозолей, покрывающих ступню, палец. Чтобы вернуть здоровье, красоту ногам, необходимо проявить настойчивость, терпение.

Профилактические меры

Лечение трещин на пятках требует большого терпения и упорства. Лучше внимательно следить за состоянием кожи ступней и не допускать появления растрескиваний эпидермиса. Избежать проблем с пятками помогут профилактические меры:

  1. Носить удобную обувь из натуральных материалов, качественные носочно-чулочные изделия.
  2. Сбалансировать питание.
  3. Насыщать организм овощами, фруктами, зеленью и продуктами (говяжья, свиная печень), содержащими витамины А и Е.
  4. Составить график процедур по уходу за ногами в домашних условиях (ванночки, пилинг, смягчение кожи кремом для ступней), строго придерживаться его.
  5. Поддерживать организм в здоровом состоянии.
  6. Не допускать появления лишнего веса.
  7. Ежедневно следить за гигиеной ног.
  8. Чередовать пребывание в вертикальном состоянии тела с отдыхом в положении сидя.

Любую проблему легче не допустить, чем потом искать пути её решения.

Заботьтесь о себе. Старайтесь питаться правильно, не носите неудобную обувь и синтетические носки. Соблюдайте правила гигиены в общественных местах (банях, саунах, бассейнах) во избежание заражения грибком.

Избежать сухости кожи и образования в ней трещин можно, соблюдая ряд профилактических правил.

Чаше всего проблемы с кожей ног связаны именно с неправильным выбором обуви. Не следует злоупотреблять ношением обуви на высоком каблуке или с узким носком. Правильная обувь должна быть изготовлена только из натуральных материалов, позволяющих «дышать» коже.

Необходимо сократить ношение или вовсе отказаться от шлепанцев. Эта обувь устроена так, что при ходьбе постоянно бьет по пяткам, в результате чего травмируется верхний кожный слой. Далее пыль попадает в образовавшиеся трещины, а сухой воздух еще больше провоцирует их разрастание.

Чтобы улучшить качество кожи, нужно потреблять достаточное количество витаминов и минералов. Особенно это касается витаминов A, D, E и группы B.

Необходим правильный уход за кожей ног. Рекомендуется ежедневно мыть ноги в подогретой воде. Следует избегать слишком горячей воды, высушивающей кожные покровы. Если есть склонность к потливости, необходимо пользоваться бактерицидными препаратами.

Желательно выполнять косметические процедуры, в том числе обработку пяток пемзой, накладывать питательные маски, принимать целебные ванночки и делать аппаратный педикюр.

Чтобы исключить появление сухой кожи и трещин на пятках, нужно принимать профилактические меры:

  • Удобная обувь. Покупать нужно качественную обувь из натуральных материалов, которая не создает парниковый эффект. Высокий каблук показано оставлять дома.
  • Не носить шлепанцы. При ходьбе обувь ударяет о пятки, разрушается верхний слой кожи. Пыль и сухой воздух попадает между пальцами, в трещины, способствует их разрастанию.
  • Употребление продуктов, содержащих витамины и полезные вещества.
  • Соблюдение правил личной гигиены. Надевать резиновую обувь при посещении общественных мест (бассейн, пляж, баня). Ежедневно надевать чистые колготы, носки. В домашних условиях делать педикюр личными инструментами, в салоне только стерилизованными.
  • Правильный уход за ногами. Ежедневное мытье ног теплой водой, горячая сушит кожу. Если есть предрасположенность к потливости, нужно использовать бактерицидные средства. После мытья на сухие ноги наносится питательный крем «Геволь». 1 раз в неделю проводится глубокая очистка: теплые ванночки с травами и последующая обработка пемзой. Можно делать питательные маски на сухих участках кожи. Обязательно нужно посещать аппаратный педикюр, на котором мастер профессионально приведет ноги в порядок. Нельзя обрабатывать ноги чужими инструментами на педикюре.

Сухие пятки и трещины могут доставить дамам не только физический, но также и эстетический дискомфорт. Естественно, предотвратить проблему намного проще, чем потом с ней бороться. К профилактическим мерам можно отнести следующие:

  • старайтесь носить удобную обувь, а также используйте специальные гелевые стельки;
  • не пренебрегайте правилами личной гигиены – ежедневно мойте ноги с использованием антибактериальных средств;
  • регулярно используйте пемзу, а также скрабы (магазинные или домашние);
  • перед сном чистые ноги смазывайте увлажняющими кремами или питательными маслами;
  • периодически пропивайте курс витаминов А и Е, а также включите в свой рацион продукты, содержащие их (морковь, яблоки, виноград и так далее).

Многих интересует, что делать, чтобы трещины на пятках не появлялись. В первую очередь необходимо изменить свой образ жизни, питание должно быть сбалансированным, необходимо соблюдать режим дня, давать ногам отдых и не перетруждать их.

Использование пемзы при трещинах на ногах

Женщинам, которые носят туфли на высоких каблуках, нужно обязательно переобувать в течение дня в удобный тапочки на плоской подошве. А зимой нужно обязательно брать на работу вторую обувь, не стоит весь день сидеть в помещении в меховых сапогах. Важно отметить, что обувь должна быть удобной и правильно подобранной.

Сухие пятки — это болезненное состояние кожного покрова, спровоцированное дефицитом в организме витамина А, слишком тесной или некачественной обувью, возрастными изменениями в клетках кожи, либо же наличием грибковой инфекции. От сухости и трещин на пятках страдает 30% населения всего земного шара. Этой болезни в равной степени подвержены, как мужчины, так и представительницы прекрасного пола.

Перед лечебной процедурой нужно сполоснуть ноги под проточной водой, потерев их мыльной мочалкой. Чистые ступни пропитать салфеткой и поместить на 15-30 минут (в зависимости от вида ванночки) в таз с приготовленным лечебным раствором. Ванночки должны быть теплыми, чтобы коже было приятно и не горячо.

После процедуры требуется щадяще и очень аккуратно, чтобы не нанести дополнительного вреда коже, почистить пятки с помощью пемзы или специальной терки – таким образом с пяток удалится ороговевший слой. Затем нужно ополоснуть ноги водой комнатной температуры, пропитать кожу полотенцем до полного удаления влаги и нанести на стопы питательный крем, изготовленный по рецептам народной медицины. Вид ванночек можно выбирать определенный, а можно чередовать несколько.

  • Травяная ванночка. Целебными свойствами, снимающими воспаление и позволяющими ранкам заживать, обладают календула, ромашка, шалфей, зверобой, череда. Возьмите 2 столовые ложки любой травы из перечисленных видов, залейте одним литром кипятка и дайте настояться в течение получаса. Процедив полученную настойку, вылейте ее в тазик и опустите ноги на 20 минут.
  • Содовая ванночка. Сода очень полезна для кожи пяток. Размягчая огрубевшую кожу, она предотвращает развитие различных кожных инфекций, избавляет от неприятных ощущений в области стоп, запаха и повышенной потливости ног. Приготовить раствор очень просто: в одном литре теплой воды необходимо растворить 1 столовую ложку пищевой соды. Затем переливайте его в таз и погружайте ноги на 20-25 минут, пока раствор окончательно не остынет.
  • Картофельная ванночка готовится из крахмала, который тоже оказывает благотворительное влияние на кожу. Для приготовления лечебного раствора один литр теплой воды добавить пару столовых ложек крахмала, после растворения слейте в таз. Продолжительность ванночки – около получаса, периодически нужно доливать в тазик теплой воды. Лечебную процедуру необходимо проводить на ночь и продолжать в течение 7 дней, но чем больше – тем будет лучше.
  • старайтесь носить удобную обувь, а также используйте специальные гелевые стельки;
  • не пренебрегайте правилами личной гигиены — ежедневно мойте ноги с использованием антибактериальных средств;
  • регулярно используйте пемзу, а также скрабы (магазинные или домашние);
  • перед сном чистые ноги смазывайте увлажняющими кремами или питательными маслами;
  • периодически пропивайте курс витаминов А и Е, а также включите в свой рацион продукты, содержащие их (морковь, яблоки, виноград и так далее).

Если трескаются пятки, что делать? В домашних условиях профилактика будет лучшим средством защиты от этого неприятного дефекта. Чтобы трещины не появились, следует прислушаться к следующим рекомендациям:

  1. Ходить нужно в просторной обуви из натуральной кожи.
  2. После бассейна и сауны ноги надо смазывать противогрибковыми средствами.
  3. Кожу ног следует увлажнять кремами или растительными маслами, причем выполнять это следует регулярно.
  4. Важно употребление витаминов А и Е, но только после рекомендации врача.
  5. Необходимо регулярно выполнять педикюр.
  6. Не следует долго ходить босыми ногами по горячему песку пляжа.
  7. Ороговевшие слои кожи не стоит убирать бритвой, так как есть риск занесения инфекции.

Как лечить пяточки народными средствами: советы и отзывы из «ЗОЖ»

Как лечить сухую кожу стоп картошкой

Если пятки сухие, покрыты натоптышами и трещинами, то поможет сырой картофель – надо натереть 3-4 картофелины, добавить столько же спирта, разделить массу на две части и уложить в два полиэтиленовых пакета. Поставить ноги на эту смесь, предварительно смазав ступни кремом, чтоб не было ожога, закрепить.

Способ с парафином

Если трескаются пятки надо взять свечку и настрогать её в жестяную баночку. Столько же по объему взять сливочного масла. Поставить на огонь и перемешивать до однородной массы. Когда смесь слегка остынет до терпимого состояния – налить на пятки, завязать пергаментом и надеть носки. наутро всё заживает (2004 г., № 1, с. 24).

Травяная мука

От грибка, потливости, трещин на ногах поможет простое средство: по щепотке трав: мяты, шалфея, ромашки, чистотела, крапивы утром положить в чистые носки. Ходить в этих носках весь день. Травы при ходьбе превращаются в порошок и попадают во все ранки. Каждое утро закладывать новую порцию травы. Так можно вылечить трещины на пятках, дурной запах от ног. (2004 г., №3 с. 25).

Мёд от пяточных трещинок

Если трескаются пятки, то можно делать простую процедуру: перед сном намазать их медом, утром смыть. Всё быстро заживет. (2004 г., № 4, с. 24).

Солидол: когда денег на дорогостоящее лечение мало

Приготовление скраба для пяток из кофейных зерен

Это средство помогло всего за 2 применения. У женщины много лет были трещины на пятках, не могла одеть босоножки до того они были страшные. В субботу после бани, хорошо распарив ноги и насухо вытерев, смазала пятки солидолом. Ступни обернула полиэтиленом и легла спать. Через неделю лечение повторила. Вся сухая кожа на пятках отошла, они стали ровные и мягкие, от трещин остались шрамики. (2003 г., №13, с. 23-24)

Жир залечит раны

Втирать в трещины на ночь ваткой перетопленный нутряной говяжий жир. Утром боли уже не будет (ЗОЖ 2003 г, №17, ст. 26)

Очищение с хозяйственным мылом

Смочить льняную тряпочку в крепко заваренном чае и намылить хозяйственным мылом. Приложить ткань к пятке, сверху полиэтилен и закрепить на всю ночь. Надо сделать 3-4 таких процедуры, чтобы вылечить трещины на пятках. (2003 г., №23, с. 27).

Простые ванночки из крапивы при недуге

На литр кипятка – 2 ст. л. крапивы. Парить в этом растворе ноги, затем смазать кремом или жиром, сделать легкий массаж. Вместо крапивы можно взять крахмал – 2 ст. л. на 1 литр воды. (2002 г., № 16, с. 4).

Материал актуализирован 11.04.2017


Ваш комментарий

Об авторе
Арина Владиславовна - приглашенный эксперт, является практикующим косметологом в одной из ведущих московских сетей СПА и косметологических клиник. Сертифицированный специалист, мама двоих дочек.